我最近有点体寒，我朋友今天带我到中医馆艾灸，请问艾灸多久能排出体内寒？
西安交通大学第一附属医院
艾灸具备祛寒、温经通络的作用，因此常常会应用艾灸排出体内的寒气。由于每个人的身体素质不同，且病况也各有不同，因此使用艾灸的时间是有一定区别的。一般来说，艾灸散寒的疗程约为12天到半个月，通常坚持艾灸1到3个月才可见到显著的效果。在艾灸的全过程中，应注意避免着凉、避免吃生冷食物、寒性的食材；并且多喝点热水，注意保暖；除此外，还应保持良好的生活方式，避免经常熬夜，早起早睡，适度进行运动锻练。
