吃红薯会发胖吗

病情描述：

吃红薯会不会长胖？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

吃红薯是不会发胖的，红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素和钙、铁、钾等矿物质，具有促进肠蠕动、缓解便秘等作用。红薯薯属于低脂、低热量食品，因此适当的吃红薯不会让朋友发胖。但是因为红薯富含淀粉和糖，吃太多会变胖。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

适量吃红薯通常不会导致肥胖。红薯是一种粗纤维的食物，含有一定量的微量元素和矿物质、纤维素，对于缓解便秘有一定的功效，同时对促进消化也有一定的作用。但是，不建议大量的红薯，以避免腹部肿胀。

相关推荐

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
晚上吃红薯会胖吗

晚上吃红薯不会使人发胖。因为它含有膳食纤维。它也有饱腹感，这会减少食物的进入。你通常可以吃更多的水果和蔬菜。水果和蔬菜含有维生素和膳食纤维，能够达到减肥效果，可以做有氧运动。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人吃石榴会发胖吗

晚上吃石榴不会导致身体发胖。石榴虽然含有一定的糖分，但热量较低，适量食用不会导致身体发胖。建议睡前不要吃石榴，因为睡前吃石榴不能代谢体内多余的糖分，反而容易增加胃的负荷，容易引起胃病或上火症状。喜欢石榴的患者，建议饭后一小时左右食用，可以减少胃肠道刺激症状，有利于营养物质的吸收。患有肥胖症或减肥的患者应合理饮食，注意休息。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃粉条会发胖吗

吃份条会使人发胖，粉条是用淀粉制成的，每100克粉中含有339卡路里，这是高卡路里的食物，含有大量碳水化合物，但是蛋白质含量很少，长期使用大量的粉条，会导致机体摄入大量的热量，从未导致发胖。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
吃中药会发胖吗

一般情况下喝中药不容易发胖，假如身型较为瘦的病人历经中药调理，尤其是健脾胃、醒胃的中药调理后，能够更改病人的体质，因此尽管胖了，可是更为健康。倘若肥胖症的病人服食中药后长胖了，应该马上到医院门诊进行治疗，让医师分辨是不是该断药或是调整药品构成。喝中药是不容易发胖的，目前很多激素类药物的药吃完了才会长胖，但中药材一般不是含激素的，因而不容易有发胖的情况。可是服药期限内一定要注意，不能过多的服食，量要遵医嘱。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
吃中药会发胖吗

喝中药是不容易发胖的，现阶段许多激素类的药吃了才会生胖，但中药材一般是不含激素的，因此不容易有发胖的状况产生。但是吃药期内一定要留意具体方法，不可以过多的服食，辅食的量要遵医嘱。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃阿胶会发胖吗

吃阿胶不会发胖，阿胶具备补血补气养血的作用，因此提议气血不足的人，能够内服一些阿胶，或是多吃一些阿胶糕来协助病情的减轻。可以按疗程来服食，在服食阿胶糕的时候，最好不要吃凉性的食材，多吃一些容易消化吸收的食材。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃泡面会发胖吗

吃泡面是会发胖的，首先泡面是油炸食物，热量相对较高，如果经常吃泡面，摄入的油脂会慢慢堆积起来，导致热量增加，会引起肥胖。其次，泡面的成分是淀粉和碳水化合物，吃的太多会导致脂肪堆积，导致肥胖。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
晚上吃紫薯会发胖吗

适当的吃一些并不发胖，因为紫薯主要含有维生素、果胶、淀粉等成分，脂肪含量低，属于低热食品，夜间适当吃一些不会导致脂肪，但通常不建议晚上吃，因为它不易消化，可以在中午或早上吃，因为白天的新陈代谢更快，更有利于营养。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
玉米吃了会发胖吗?

适当吃玉米不会导致肥胖。玉米的热量含量不是很高。平时吃少量不会发胖，营养丰富。它还有降血压、降血脂、吃后保护眼睛的好处，所以减肥期间可以适当食用。减肥的时候要避免吃高热量高脂肪的食物，以免影响减肥效果。除了控制饮食，还可以多运动，做一些慢跑、登山、游泳等有氧运动，可以帮助你健康减肥。对于重度肥胖患者，也可以进行吸脂治疗。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
水果玉米吃了会发胖吗

水果玉米吃完后会不会发胖，要看个人吃多少，吃完后是否安排锻炼。假如个人吃得很少，而平时主食也不多，加上每天摄入的卡路里不足1500大卡，就不会出现肥胖。假如是个人吃得多，而且每天也没有明显的运动锻炼，那么长期这样就会出现肥胖。假如是个人水果玉米吃的很多，但每天的运动量也很大，则消耗的热量较多，即使吃了很多水果玉米也一样不会长胖。判定是否会长胖，不只是看吃了什么，也要看吃了多少，同时也要看自己身体的消耗量。