体内有湿气的13种表现

病情描述：

我的表姐湿气比较重，我很担心她，请问体内有湿气的13种表现都是什么？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

体内有湿气会造成舌苔厚腻、口淡、精神差、困乏、虚胖、腹部胀满、会阴部潮湿、长湿疹、消化不良、咳嗽痰多等症状。患者应在大夫具体指导下服食中药调理；平常要注意多休息。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

如果体内湿气时，病人一般会伴随困乏、严重便秘、肚胀、舌苔厚腻、咳嗽痰多、胃口降低、精神差、虚胖、会阴部潮湿、消化不好、脸部痤疮、头昏脑胀等病症。患者应适度运动，增强抵抗力。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
体内有湿气的13种表现

如果体内湿气时，病人一般会伴随困乏、严重便秘、肚胀、舌苔厚腻、咳嗽痰多、胃口降低、精神差、虚胖、会阴部潮湿、消化不好、脸部痤疮、头昏脑胀等病症。患者应适度运动，增强抵抗力。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
排湿气的表现是什么症状

身体的湿排会有以下表现，主要表现在排尿过多、出汗多的患者身上，可以确认身体正在排出体内大量湿气。去除湿气的方法主要是药物、饮食和运动相结合，对去除体内湿气有很大帮助。比如在运动过程中，体温升高，大量出汗，这是身体在排出湿气的表现。然后用药物治疗，很多患者会出现尿明显增多或尿黄，这也是体内湿邪被驱离身体的标志。临床上，由于体内湿气过多，应在医生的指导下合理调整，更安全，减少过多的副作用。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
体内湿气太重会出现什么症状

身体湿气重表现的表现能够各种各样，比如头晕、疲劳乏力、口苦口臭、口黏、胸闷气短、肚胀、排便拉不干净等。通常患者会感觉嘴中粘腻，口苦口臭，口淡，吃东西没有味，口甜，第二是头部的感觉，湿气重的人，头如同一块布裹着一样，还有头晕的感觉，还有糊里糊涂的感受。第三患者会觉得身重。中医学的身重便是疲劳乏力，回家老想平躺，或是坐下来不想动，很多人认为是虚，但有可能是湿气重。因此湿气重有许多表现，这三个是最普遍的表现。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
体内湿气重的表现症状

如果体内寒湿重会影响人的正常生活和工作，会出现舌体胖大头痛头晕，关节酸痛，胃口不振，粪便不成形，头晕目眩，身重困倦，口淡不渴，呕吐痰涎。女性会有月经不调，畏寒肢冷，手脚冰凉的情况。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
体内湿气重的表现

如果身体又冷又湿，就会影响人们的正常生活和工作，也会威胁人们的健康。寒湿患者临床表现为畏寒怕冷、手脚不温、舌苔白腻、食欲不振、偏食。同时，还可能出现消化不良、胃脘胀满、大便稀薄或大便粘稠、不舒服等症状，可通过口服沈凌白术散、任申健脾丸等中药进行调理。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
体内寒湿气重的表现症状

寒湿对身体的严重症状是外感寒湿，内感寒湿。外感寒湿，表现为关节肌肉疼痛，不利屈伸，肢体肿胀，是一种趋热趋热。体内内源性寒湿的特征是寒战、四肢冰冷、腹泻或水肿。当它在脾胃受阻时，更常见于腹胀、恶心呕吐。嘴黏无味，头沉。身体和四肢感觉好像被灌满了铅。大便稀，四肢浮肿。面色晦暗，腹胀。对女性来说，白带增多，舌质苍白肥胖，有齿痕。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎样去除体内湿气?

如果体内有湿气，主要表现为舌苔厚，大便未成形，通常是枯燥无味的。腹胀头痛的主要治疗方法是多吃大麦和红豆而不是粥，或者多喝汤，心情不好的时候多喝桂圆。脾气暴躁的话可以加点莲子百合。胃不舒服可以加生姜，咳嗽可以加雪梨，肾虚可以加黑豆，都有助于排除体内湿气。清淡饮食，最好是少吃一些油炸的食品和甜食，多运动锻炼，尽量避免潮湿环境。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
体内湿气重

舌苔发白十分的厚或是发觉舌体胖大，而且嘴巴边沿还伴随比较突出的齿印的话，那么就证实身体的湿气大了，应当立即的调养。假如还伴随脸色黯淡且变黄，早晨起床时眼睛浮肿，或祛眼袋显著，也表明身体的体内湿气较重。正常的情况下大便是硬软适度的条型，假如排便像熟过多的香蕉苹果一样外观设计酥烂、粘腻，大便不成型，粘在坐便器上不容易被冲跑，表明身体有湿，消化作用出现异常。有的情况下没有食欲这也会是湿气太重的缘故，这也是肠胃作用弱，湿寒太重的主要表现之一。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
如何排除体内湿气

体内通常有两种湿气来源。一种是感觉外部潮湿，例如在雨天下雨或过河或长时间在潮湿的地方生活可能会导致体内水分过多。湿邪的另一个来源是内生的湿邪，因为喜欢吃肥甜厚腻的油腻，或脾虚所致的湿邪。