湿气被排出的过程症状

病情描述：

我最近一直在进行锻炼，想要排湿气，请问湿气被排出的过程有什么症状？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

体内湿气往排放的状况，病人会出现困乏的病症减轻、排便顺畅、口腔异味缓解、皮肤湿疹痘痘的病况改进的现象。病人在祛湿的过程中不要吃油腻感的食材，也不要熬夜，不喝酒。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

体内湿气往外排出来的过程中，病人会出现精神状态好转、食欲增加、浮肿状况转好等状况，排泄物也不会出现较稀的状况。患者平时可以多吃祛除湿气的食材，如黑豆、东瓜、地瓜等。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
湿气被排出的过程症状

体内湿气往外排出来的过程中，病人会出现精神状态好转、食欲增加、浮肿状况转好等状况，排泄物也不会出现较稀的状况。患者平时可以多吃祛除湿气的食材，如黑豆、东瓜、地瓜等。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
湿气被排出过程症状是什么

身体湿气重，主要表现为脾胃不和，运化能力差，但体内蓄积导致湿气加重。出现一些湿疹、皮疹、水泡。另一种是食欲不振，消化不良，湿气重。常见的表现是头部多油。当时眼皮下有眼袋，脸上长痘痘，舌苔厚，睡觉口臭，流口水打呼噜，起床后嗜睡，疲劳，乏力，嗜睡。使用祛湿药后，身体会出汗，这就是祛湿的表现。遇到这种情况请及时去医院进行就医。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
排湿气的表现是什么症状

身体的湿排会有以下表现，主要表现在排尿过多、出汗多的患者身上，可以确认身体正在排出体内大量湿气。去除湿气的方法主要是药物、饮食和运动相结合，对去除体内湿气有很大帮助。比如在运动过程中，体温升高，大量出汗，这是身体在排出湿气的表现。然后用药物治疗，很多患者会出现尿明显增多或尿黄，这也是体内湿邪被驱离身体的标志。临床上，由于体内湿气过多，应在医生的指导下合理调整，更安全，减少过多的副作用。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎样才能去除体内湿气

湿气很重可以用红豆薏米煮成粥，可治湿痹，益肠胃，消水肿，健脾益胃，长期服用。现在的人精神压力比较打，又运动的很少，所以特别容易有湿气。既要祛湿，又要养心健脾和胃，必属薏米红豆。熬成粥，可以很好的被人体吸收，不会给肠胃增加任何负担。在日常生活中可以多运动，便于排出一些湿气。如果湿气很重的话，建议还是到当地的医院去具体咨询，便于早日康复。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
艾灸后怎么看湿气排出

艾灸后排出湿气的表现有很多，当人湿气重浊的情况下，会产生四肢的困乏乏力、头昏脑胀如裹，大便不成型、拉不干净等表现，当艾灸完之后，患者的症状缓解，四肢轻轻松松、大脑清楚、排便较之前成型。一般情况下，外湿要注意保暖，可是体湿通常是难以清除的；需要在临床医学上应用一些健脾胃和去湿的药品，或是平时在家里熬稀饭时配一些薏米仁、白扁豆这类的来做到健脾除湿的实际效果。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
生姜贴脚底能去湿气吗

生姜有一定的除湿作用。如体内水分较重，可利用生姜贴脚底，具有疏通经络、加快血液循环、促进身体新陈代谢的作用，从而有效地将湿气排出体外。喝生姜水也是一种去除体内湿气的方法，可以将生姜切成薄片，放入沸水中煮几分钟后再喝，也可以加入一些红糖调味，不仅可以去除体内水分，而且对胃寒、痛经人群也有好处。生姜还可以杀菌解毒，特别是食物被感染后，容易引起胃肠炎，可以吃生姜加以防治和治疗。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
怎么判断湿气往外排出

判断湿气是否往外排出往往在各个方面都有表现，主要表现为之前湿气太重的病症明显改善，例如大便不爽、粘糊糊的病症取得改善，身体浮肿减轻，四肢和头部困重的情况好转，乏力减轻，腹胀减轻，出汗量也更加正常，不会出现出汗过多或过少的情况，食欲好转，消化功能增强，整个人的精神状态也会更好，不会出现有气无力的感觉。平时饮食注意节制，少吃生冷、油腻的食物，作息规律，不熬夜，多运动，可以通过艾灸和泡脚改善身体状况，这些方式都有助于湿气的排出，改善不适的病症。