中年人缺钙有什么症状

病情描述：

我的父亲最近检查发现他有缺钙的问题，请问中年人缺钙都要哪些症状？

张富军
张富军 主任医师

西电集团医院

中年人缺钙一般表现为头发稀少、掉发、血液循环不顺畅、牙齿松动等症状。患者平常可以多晒晒太阳，多吃一些含钙量高的食材，例如生鸡蛋、牛乳等，还应注意营养均衡。

高宗强
高宗强 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

中年人缺钙可能会引起骨质疏松，而且会伴随年纪提高会慢慢加剧。产生骨质疏松症以后，便会出现腰部、四肢疼痛的症状。此外，还会提高骨折的风险。缺钙比较严重的情况还会造成心率不齐。

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侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
小孩缺钙有什么症状

儿童缺钙会引起神经兴奋性增加，所以儿童会表现出夜间睡眠不安、辗转反侧、易怒、多汗、夜惊夜啼，头下枕巾会被浸湿。除了这些症状，根据年龄的不同，骨骼也会有不同的变化。通常六个月以下的宝宝会有一个方形的头骨，就是额头的两个角和顶骨的两个角，感觉有点突出，像方形的头骨。还有一个光头也是头的表现，然后前囟门慢慢闭合。六个月以上的孩子可以出现肋骨外翻、豪氏沟、鸡胸肉等症状。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
夜晚睡觉出汗多是什么原因

缺钙会导致盗汗。夜间睡眠出汗过多和缺钙有一定的关系，尤其是在儿童中。严重的缺钙会导致睡眠中出汗过多。钙应该适当补充，富含钙的食物如牛奶、鱼、芝麻酱、虾皮、海带和猪排骨汤可以在饮食中食用。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
腿转筋是什么原因引起的

引起腿转筋这种情况出现的原因有很多。腿抽筋又叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性痉挛，主要的原因有寒冷刺激，缺钙等。在寒冷的环境中肌肉会剧烈收缩，使肌肉痉挛抽搐。此外，缺钙会使血液的钙离子含量低，肌肉容易兴奋，导致腿抽筋。平时饮食上注意多喝一些骨头汤，鱼汤等等。对补充钙有一定的帮助，还有就是偶尔进行户外活动。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
小腿肚子痛是什么原因

小腿肚子出现疼痛在临床上是比较常见的症状，小腿部位的肌肉拉伤导致，常见于患者在进行长时间高强度的运动后，小腿肚子痛最常见的原因就是肌肉的酸痛，最常见比如钙代谢的异常，骨质疏松或者缺钙有可能会引起两侧小腿的疼痛。大量运动后夜间出现小腿肚子疼痛，运动中产生的乳酸没有充分的消耗，堆积于腿部的肌肉，造成小腿肚子疼的情况。椎间盘突出压迫神经，也会出现阶段性的小腿肚疼痛。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
骨质减少是什么意思

骨质减少是指某些原因引起的缺钙，使骨密度降低。如果中老年人骨密度降低，可以诊断为骨质疏松，如果是发育中的青少年，还会因为缺钙而出现腿抽筋。因为胎儿的生长发育需要钙，从母亲那里吸收钙导致孕妇缺钙，从而导致骨质减少。中老年人、孕妇、正在发育的青少年更容易骨质减少。一些患者可以多吃高钙含量的食物来缓解症状，如芝麻酱、花生酱、牛肉、羊肉、牛奶和鸡蛋等。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
五个月宝宝睡觉不踏实

如果宝宝5个月不稳定睡眠，很容易醒来与体内缺钙有一定关系。此时最好补充钙，并多带宝宝晒太阳，以促进钙的吸收。宝宝很容易从睡梦中醒来，也可能是睡前吃得太多造成的。如果宝宝有消化不良，也会有易醒的症状。宝宝的内分泌比较强，所以很多宝宝都怕热。

牟宽厚
牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院
手指甲上有白色斑点

手指甲上有白点多是由于出现了蛔虫或者是营养不良。手指上出现一些白色的斑点，考虑可能是跟缺钙有一定的关系，建议做一个微量元素的检查，一般来说是缺乏矿物元素以及维生素d引起的。出现这样的情况最好能够口服一些复合的维生素的药片，一般来说持续的治疗两到三个月症状就能缓解的，平时要均衡饮食，多吃蔬菜水果。如果除了指甲出现白点还伴有肚子疼，拉肚子症状的话，可能是有蛔虫的情况。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
老年人腿没劲发软是什么原因

老年人出现腿没劲、发软的症状，有可能是出现了骨质疏松，需要对骨密度进行查验，了解具体的病况程度。另外也可能是存在缺钙或低钾血症的情况而导致的，可以通过适度的补充钙元素缓解症状，除此外，患者也不可以劳累过度。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
老年人吃什么钙片好

老年人可以服用碳酸钙片来补钙，假如出现了骨质疏松或是其他缺钙的症状，应积极主动的补钙，如果骨质疏松比较严重的情况容易发生骨折，患者可以多吃含钙丰富的食物。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
睡觉抽筋的原因小腿

半夜腿部抽筋可能与受凉或者缺钙有一定关系。是由于小腿的肌肉夜间发生痉挛引起。有的患者夜间甚至被疼醒，多发生在夜间和凌晨，与受凉受寒引发有关，也不排除风湿的可能性，需要进行化验风湿三项进行详细的进行检查，同时应该进行化验微量元素检查是否是缺乏微量元素引起的。还有体质差或绝经后妇女，饮食和减肥者等，因钙吸收不足或摄入不足而导致腿部抽筋。