我想问一下，降血压有没有什么好办法？
空军军医大学西京医院
最好的降压方法是长期规律地服用降压药，尽量选择长效制剂，并在24小时内稳定降压。如美托洛尔缓释片、吲达帕胺等药物。它可以单独使用也可以组合使用。对于二级及以上高血压，应在开始联合用药。一方面要加强降压作用，另一方面要减少副作用。其次，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，保持良好的心态，加强选择，低脂肪低盐饮食。
西电集团医院
有很多方法可以降低血压。如果是轻度高血压，血压只会高于正常值。建议患者采用改变生活方式来降低血压，如避免熬夜、定时作息、减少食盐摄入、戒烟戒酒、戒掉咖啡、适当运动、做一些有氧时间长的耐力运动等，一定能降低血压。这只适用于轻度高血压。
