爷爷血压高，请问平常需要注意些什么？
空军军医大学西京医院
高血压患者应首先注意饮食和情绪，并尽量避免吸烟和饮酒。情绪波动太大，导致血压升高，所以在日常生活中保持情绪稳定。吸烟很容易引起血栓形成，导致心肌梗塞。长期饮酒也会导致血脂水平升高，从而导致高血压和中风风险。高血压患者应注意均衡饮食，多吃绿色新鲜蔬菜和水果，可以吃一些鱼、瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶等。
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一旦诊断出高血压，应注意:1。长期坚持改善生活方式。健康的生活方式可以降低人群患高血压和心血管疾病的风险，如戒烟、限制饮酒、限制食盐、合理饮食、控制体重、适当锻炼、情绪调节和心理平衡。2、根据个性化原则，长期定期使用药物治疗高血压。
