手腕扭伤怎么办 一动就疼 不肿

病情描述：

我的好朋友把手腕扭伤了，他一动手腕就疼，但是并没有肿，请问手腕扭伤了怎么办？

郝阳泉
郝阳泉 主任医师

西安市红会医院

手腕扭伤了，一动就痛但不肿的情况首先要检查是否存在骨折的情况。若没有骨折，这种情况可能是韧带拉伤，可以采用冰敷的方法，还可以外敷药膏减轻，配合针灸理疗的方式治疗效果比较好。

时志斌
时志斌 主任医师

西安交通大学第二附属医院

手腕扭伤不肿，但出现了疼痛的症状。扭伤的24小时内，可以先冷敷来减轻发胀及疼痛的病症。超出了24小时后，可以进行热敷，疼痛较强烈时，可以服用非甾体类止疼药品来缓解。

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时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
手腕扭伤怎么办 一动就疼 不肿

手腕扭伤不肿，但出现了疼痛的症状。扭伤的24小时内，可以先冷敷来减轻发胀及疼痛的病症。超出了24小时后，可以进行热敷，疼痛较强烈时，可以服用非甾体类止疼药品来缓解。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
手腕扭到了 一转就疼怎么办

手腕扭伤应立即停止手部活动，四肢应固定，可以冷敷，然后在医院进行详细检查，因为手腕扭伤，会涉及手腕骨折和桡骨远端骨折，必须排除，如果只是软组织扭伤，可以用以下方法治疗：停止活动和休息，再也不要让受伤的部分移动，动的越多，肿胀疼痛越厉害，恢复越慢，也可以支持对症治疗，局部可以冷敷，48小时内冷敷效果非常理想，还可外用消炎止痛、活血化瘀的膏药和西药搽剂，记住不吃生冷辛辣食物，忌烟酒。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
脖子睡觉扭筋了一动就疼怎么办

脖子睡觉扭筋了一动就疼，应该考虑落枕的可能性比较大。睡眠姿势不当，比如说长时间保持一个睡眠姿势，或者是颈部弯曲弧度过大等等，都会导致局部气血的运动速度受阻变得缓慢，气滞血瘀以后就会出现脖子部位抽筋疼痛的现象。还可以进行颈托固定，能够有效的缓解颈部的肌肉活动所导致的疼痛，能够让颈部的肌肉得到充分的休息。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脖子扭伤了一动就痛怎么办

脖子扭伤导致颈部肌肉劳损痉挛疼痛，颈部扭到时就会疼痛加剧。建议在急性期时，可以佩戴1-2周的颈托，避免颈部运动，48小时之内冷敷，受伤两天之后可以局部热敷，不要推拿按摩，端正身体的姿势，避免低头，避免枕头太高太软。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚崴了不肿但走路就疼

脚崴伤了之后，没有明显的肿胀，但是走路的时候感觉疼痛，这种现象也是正常的。此时因避免剧烈运动，减少活动，同时不能推拿、按摩，不能负重行走。必要时可以口服消炎镇痛药物来缓解疼痛。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
手腕子一用劲筋就疼

手腕一用力筋就疼可能是由于过度使劲或者长期的提拉重物造成的韧带拉伤，也可能是良性肿瘤、管腔缩小及手腕长期劳累造成的腕管综合征。患者应及时去医院治疗。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
手腕扭伤怎么办最有效的方法

腕关节扭伤后，48小时内需要冷敷，避免组织毛细血管进一步充血肿胀。热敷可以在48小时后使用，促进血液循环，帮助消肿。也可以使用活血止痛的膏药或活血化瘀的云南白药气雾剂。患肢暂时不要负重，尽量抬高到心脏以上，促进静脉回流，有助于消肿。佩戴护腕保护腕关节，避免关节韧带进一步损伤。韧带损伤不严重的话一般1-2周就能恢复，韧带损伤严重的话需要1-3个月才能恢复。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
手腕一用力或旋转就疼

手腕一用力或旋转就痛，可能是腕关节腔及周边肌肉、韧带等软组损伤，腕管综合征等病症导致的。外伤也会造成肌肉、韧带等软组织损伤，进而造成腕关节发胀、疼痛的症状，患者应及时就医。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚崴了不肿但是里面疼

脚踝扭伤首先行X线检查明确有无骨折，如果没有骨折，很有可能是局部的韧带等软组织损伤。受伤初期可以冰敷，局部制动保护，避免负重，48小时后可以采取热敷，局部酌情外用活血化瘀的膏药，一般情况下软组织需要3周时间愈合。如果疼痛的比较明显，可以口服止痛药治疗一下，过几天就会缓解的。