脖子扭伤了一动就痛怎么办

病情描述：

最近总是脖子扭伤了一动就痛怎么办？

郝阳泉
郝阳泉 主任医师

西安市红会医院

扭伤是指机体受到不正常的外力，或者是突然动作的改变。首先要注意减少脖子的活动，可以通过颈托进行外固定，可以用一些云南白药喷剂的。一般不建议推拿按摩，到后期对于局部的痛点，还可以进行封闭治疗。

时志斌
时志斌 主任医师

西安交通大学第二附属医院

脖子扭伤导致颈部肌肉劳损痉挛疼痛，颈部扭到时就会疼痛加剧。建议在急性期时，可以佩戴1-2周的颈托，避免颈部运动，48小时之内冷敷，受伤两天之后可以局部热敷，不要推拿按摩，端正身体的姿势，避免低头，避免枕头太高太软。

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时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
手腕扭伤怎么办 一动就疼 不肿

手腕扭伤不肿，但出现了疼痛的症状。扭伤的24小时内，可以先冷敷来减轻发胀及疼痛的病症。超出了24小时后，可以进行热敷，疼痛较强烈时，可以服用非甾体类止疼药品来缓解。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
脖子睡觉扭筋了一动就疼怎么办

脖子睡觉扭筋了一动就疼，应该考虑落枕的可能性比较大。睡眠姿势不当，比如说长时间保持一个睡眠姿势，或者是颈部弯曲弧度过大等等，都会导致局部气血的运动速度受阻变得缓慢，气滞血瘀以后就会出现脖子部位抽筋疼痛的现象。还可以进行颈托固定，能够有效的缓解颈部的肌肉活动所导致的疼痛，能够让颈部的肌肉得到充分的休息。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
脚脖子扭伤肿了软组织损伤怎么治好

平时会经常扭到脚脖子，脚脖子扭伤一定要重视，脚脖子扭伤、肿了，首先要制动，就是要停止继续运动，脚脖子扭伤在临床上又可以称为踝关节扭伤，这是临床一种常见病。受伤两天之内需要进行间断性的冷敷，每次冷敷20分钟，可能是由于站立行走过多，疲劳引起的浮肿。具体怎么治疗好还需要查明病因，然后才能给予一定的治疗措施。可以用支具或石膏进行简单的固定。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
一动脖子和头部就容易出汗

通常来说一动脖子和头部就容易出汗，很有可能是甲状腺亢进的表现，甲亢会有消瘦、容易出汗等表现，所以建议患者到医院进行检查，看是否是甲状腺的异常引起的。如果是甲状腺结节的病人，应吃富有营养的食材及新鲜水果，防止油腻、辛辣食物。积极锻炼，提升抗病能力，此外，也要防止运用雌性激素，对甲状腺癌的产生起着促进作用。一旦得了甲状腺疾病要及时到医院门诊开展医治。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脖子一动就咔咔响是什么原因

颈部活动时发出异响的原因是颈椎不稳，颈椎韧带松弛。颈椎不稳的话，颈椎弯曲伸展时会发出嘎嘎声，左右旋转时可能更明显，因为颈椎弯曲伸展旋转时主要在上下颈椎，中间颈椎活动度较小。韧带松弛，就会出现关节软骨，摩擦时会产生微动。这种摩擦会增加，关节软骨之间会有很大的噪音。所以要避免无痛噪音，增加颈部肌肉的力量。通过小眼飞的功能锻炼，通过避免长时间伏案工作，减少颈部肌肉的劳损，可以逐渐消除颈部一动就嘎嘎作响的情况。即使没有反弹，也要注意保护，避免诱发噪音，加重关节软骨磨损，加速颈椎退变，导致颈椎间盘疾病的发生。我们必须避免颈椎病的发生，通过自我保护来改善我们的健康。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚脖子崴了肿了怎么办

踝关节扭伤引起的关节肿胀需要先确定是否有骨折，再确定是否有韧带断裂。如果处理不及时，会导致踝关节不稳定，疤痕愈合后容易反复扭伤脚。建议先做x光或核磁共振检查，确认没有问题后再抬高患肢。弹性绷带应固定在外面，48小时内冷敷，48小时后热敷，应使用微波理疗和活血化瘀药物。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脖子扭到筋怎么办

扭伤颈部肌腱时，应考虑颈部软组织损伤。扭伤后，你需要立即停止任何行动。在扭伤后的两天内，你可以用一条干毛巾把冰包起来，然后把它放在肿胀和疼痛最明显的地方。间歇性冷敷能有效减少出血，减轻肿胀，减轻疼痛。每次冷敷约需20分钟，每2小时使用一次。扭伤2天后，局部热敷可促进血液循环，祛瘀，促进恢复。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脖子扭了怎么办

颈部扭伤后，需要积极去医院改善，检查椎体有无骨折脱位甚至神经损伤。在大多数情况下，应该认为是由于颈部软组织损伤。首先，要积极注意休息，正确的身体姿势，避免长时间的姿势，加强保暖，避免感冒，不要按摩和按摩，充气颈托可以间歇固定。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
扭到脖子怎么办

颈部扭伤通常是由肌肉拉伤引起的，也可能是由颈部小关节轻微脱位引起的。建议到医院检查，但颈部扭伤通常是由于夜间睡眠姿势不佳所致。建议平时睡觉时枕头不宜过高，容易引起颈椎病。为减轻疼痛症状，建议使用热毛巾进行热敷，拔罐也可缓解疼痛。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚脖子疼是怎么回事

踝关节疼痛可由多种原因引起，创伤、炎症和肿瘤是疼痛的主要原因。最常见的是创伤性的，因为踝关节属于人体中承重最低的关节，在运动时承重灵活，所以受伤的几率更大。如果踝关节受伤，轻的会导致踝关节扭伤，重的甚至会导致踝关节骨折，如韧带扭伤。这种运动损伤会引起疼痛，即脚踝疼痛。