如何补气血

病情描述：

我最近有点不舒服，到医院看了中医大夫，大夫说我有点气血两虚，请问如何补气血？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

如果病人气血两虚，可以通过食物来补气血，比如说大枣、猪血、猪肝、黑豆等，也可以通过中医辨证以后，开一个适合病人的方剂来进行调理，补充病人的气血，缓解病人气血两虚的症状。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

补气血能够从饮食层面调养，平常多吃补血的食物，例如大枣、淮山药、牛羊肉、鸡脯肉、荷兰豆、枸杞子、黑豆等。平常要留意多休息，不要熬夜，不必吃凉的、刺激辛辣的东西，锻炼身体。

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孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何补气血最有效的方法

口服中药补气补血最快最有效。如果气血不足，患者可以服用人参归脾丸、八珍颗粒、阿胶口服液、黄杞精口服液等，可改善气短、懒惰、头晕、自汗、头晕、心悸失眠、手脚麻木、月经量少、面色萎黄等症状。气血不足引起的气血不足。其次，患者应多吃水果和蔬菜，如红枣、桂圆、莲子、枸杞、桑椹、山药、西红柿、扁豆等。不要有挑食的坏习惯，按时到医院进行检查观察恢复情况。用药时请遵医嘱。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
气血不足如何调理食补

气血不足脸色就会黯淡无光，全身乏力，对人身体健康有影响。日常生活可以通过食疗达到很好和补气血的功效。补气血最好的食物是鸡肉、牛肉、桂圆、大枣、阿胶等。中药有茯苓，人参，当归等可以通过泡茶喝，煲汤，熬粥多种方式来补气血。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎么补气血女人怎么补气血

女性补气血，分为食疗和药物治疗。一般来说，可以吃一些补益气血的中药，如红枣、阿胶、桂圆、黄芪、枸杞等。还有一种是吃药改善症状，比较常见的是乌鸡白凤丸。还有四君子汤或四物汤，包括熟地、当归、白芍、川芎。四君子汤含有人参、白术、茯苓和炙甘草。四物汤和四君子汤之和称为八珍汤。巴林汤若加炙黄芪、肉桂十味药，则制成十全大补汤。以上药物均为补气血的方剂。如果有气血虚弱，注意不要吃辛辣、冰冷、油腻的食物或饮酒。用药时请遵医嘱。

吴宝俊
吴宝俊副主任医师

西安交通大学第二附属医院
神经耳鸣如何治

神经性耳鸣更难治愈。应该注意休息，避免熬夜以避免接触噪音。营养神经药物和生血补气药物可口服治疗。如果病史长，效果不好，可以尝试习惯性治疗来适应耳鸣。血管性耳鸣如果严重影响生活，可以手术治疗。由基础疾病引起的耳鸣也应对症治疗，如糖尿病和高血压。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇怎样补气血最快

孕妇补气血的方法有很多，其中食疗是较好的方法。日常煮汤或煎药时，可适当加入党参、黄芪、西洋参等补气药物，达到补气的目的。适当添加当归、阿胶、地黄等滋阴养血药物，可达到补血的目的。孕妇除了通过食疗进行调理外，还应进行适当的活动，这有助于身体机能的运转，也有助于补气养血。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人常吃9种食物补气血

女性气血不足时，容易出现面色苍白、头发干枯、皮肤发黄等衰老症状。所以要多吃补气养血的食物。生活中常见的补气血的食物是红枣，红枣富含铁，是形成血红蛋白的重要物质，因此可以起到补气血的作用。南瓜也是补气血的食物，因为南瓜中的锌可以促进红细胞的成熟。另外还有胡萝卜、核桃、红豆、猪肝、山药、猪血、黑芝麻等等。女性一旦患上贫血，就会出现衰老的症状。经常手脚冰凉，面色苍白，怕冷，都是气血不足所致。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
补气血喝什么汤

喝乌鸡黄芪当归汤能够补气补血。乌骨鸡自身就有大补气血，滋补肾脏，滋阴降火的功效。在乌骨鸡中能够添加黄芩，补气血生阳，提升身体气的能量。在其中再再加川芎，能够活血补血、滋阴润燥、润肠通便。因此 ，用乌鸡黄芪当归汤可以及时补充气血不足，尤其是生完孩子孱弱或是病久卧床不起、气血虚的群体或是长期性疲劳、经常熬夜、耗伤心血的人，还可以用这种方式滋补气血不足。假如偏重气虚的症状更重，例如困乏怠倦、胸闷气短懒言，能够再再加太子参提升补气血的功效。假如平常睡眠质量较弱，能够在黄芩、川芎以外，再再加五味子或是枣仁开展调神、宁心安神。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
补气血喝什么泡水

补气血的中药有很多，也可以选择一些中药泡茶喝，每天口服补充气血，通常可以用当归泡茶补气、补血，当归具有补血调经、活血止痛、通便的作用。所以当归泡茶可以缓解气血不足；黄芪可以用水浸泡，补气养血，黄芪本身具有补中益气的作用，因此在治疗气血两虚方面可以起到较好的作用；人参茶可以补气养血，还具有益气健脾、润肺生津、补血的功效。因此，在临床实践中，人参茶可以极大地补气益血。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
补气血吃什么最好最快食补

补血气最好的是饮食调养的另外再搭配服食补血剂，能够服食阿胶或是复方阿胶浆等中药方剂，常见的补气血的食物有大黑豆、发菜、红萝卜、面条、西兰花、金针菜、桂圆肉等。除开日常多喝补气血的汤外，提议在搭配服用铁之缘片，它是专业补血补气气的生血剂，带有阿胶糕、铁制、蛋白等微量元素。柔和补血补气效果非常的好，也便捷服食，每日填补几块能够提升气血改进气血两虚。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
补气血的茶

补气血能够应用黄芪和当归泡茶喝，当归是补气补血的中草药，具备补血补气、调理月经、活血止痛的功效，可以非常好的减轻气血两虚的情况。黄芪具备益气的功效，针对气血两虚有非常好的功效。