降血糖早餐

病情描述：

血糖高，降血糖早餐有什么

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

没有食物可以达到降血糖的作用，只能说哪些食物对血糖影响会更小。只是说有一些食物含糖量比较低，对血糖的升高影响比较小。还可以多吃一些五谷杂粮，或者是洋葱。一定要少吃含糖较多的食物，如糕点，糖果。

张春虹
张春虹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

患有血糖升高的患者，临床上多见于糖尿病的患者。为了降低血糖，早餐可以吃少量白米粥或者食用燕麦，脱脂牛奶，多吃蔬菜，少吃主食，每顿餐在七分饱左右。不要吃高糖水果。

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刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
血糖高的最佳早餐大全

糖尿病血糖高，早餐最好吃健康科学的饮食。因为血糖高，饮食控制是糖尿病患者的基础治疗，早餐更重要。首先要强调营养丰富、均衡、多样，同时有量的要求。比如营养丰富，我们希望早餐会有一些蛋白质的摄入，比如牛奶、鸡蛋、肉类，这些都应该在早餐中体现出来。其次，主食要厚而薄。日常主食量通常控制在200-250克，早餐主食量一般在50-100克之间。如果条件允许，加入适量的蔬菜和水果。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
降血糖早餐

患有血糖升高的患者，临床上多见于糖尿病的患者。为了降低血糖，早餐可以吃少量白米粥或者食用燕麦，脱脂牛奶，多吃蔬菜，少吃主食，每顿餐在七分饱左右。不要吃高糖水果。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
高血糖早餐吃什么好

中国人早餐一般喜欢喝一些粥，然后吃一些其他的食物。但对于糖尿病、高血糖患者，早餐尽量不要喝粥，包括米粥、小米粥等各种五谷粥，以及北方人喜欢喝的热汤。可以改为喝牛奶或者豆浆，或者用开水做个鸡蛋，然后拌上一个馒头或者一个小馒头或者烧饼作为主食，但尽量不要吃油条、油饼等油炸食品。你也可以再吃一个煮鸡蛋和一些沙拉。这样，早餐又干又薄；有了食物，蛋白质和蔬菜，营养更加均衡，血糖不会升得很高。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
血糖高早餐吃什么好

血糖高，早餐最好吃低热量，高蛋白以及高维生素，高纤维素的食物。可以吃一些稀饭和面条，吃一些鸡蛋，服用不需要过多，一个就够。肉类，牛奶，豆浆等，副食可以选择吃一些蔬菜。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
血糖高早餐吃什么最好

高血糖是糖尿病的典型表现。一般来说，主要饮食是低糖食物，避免高糖和高热量食物的摄入。对于糖尿病患者，应同时注意营养的补充和平衡。早餐时，我们可以吃一些营养价值高的食物，例如鸡蛋。一个就够了，不要太多。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
糖尿病人早餐吃什么好

糖尿病患者要注意早餐。早餐可以帮助糖尿病患者控制饥饿感，避免因为饥饿而在白天吃太多食物，这样会使血糖不稳定。所以糖尿病人适合吃什么样的早餐应该是混合的。比如你可以吃牛奶和豆浆，但是不要放糖，然后拌一些面条和粥，最好是定量粥，可以用燕麦片和一些蛋白质做成。蛋白质个体更喜欢瘦肉或鱼，因为它有支持饥饿的功能，可以防止明显的低血糖。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
糖尿病的最佳早餐大全

糖尿病人的营养早餐种类繁多。这里有一些例子，让他们知道糖尿病患者吃哪种早餐将更有营养，并且对血糖的影响很小。 1.可以喝250克豆浆（约一杯），然后滚动（面粉约25克），加50克冷盘，最后加一个煮鸡蛋。

邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
不吃早餐的危害

首先，不吃早餐很容易引起胆囊炎，因为胆囊一直在分泌胆汁。如果你早上不吃，胆汁分泌过多，但没有可消化的食物。胆汁储存在胆囊中，反复刺激会导致胆囊炎甚至结石。此外，经常不吃早餐，能量供应不足，会导致低血糖。此外，能量不足还会影响肝脏的新陈代谢，这也是为什么很多瘦弱的人也有脂肪肝的原因。由于肝脏能量不足，代谢功能也会减弱。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇不吃早餐对胎儿有什么影响

怀孕期间，应该注意养成吃三餐的好习惯。不吃早餐会导致营养不良，影响胎儿的吸收。如果不经常吃早餐，很容易导致孕妇体质虚弱、营养不良和营养缺乏，容易导致低血压和低血糖，还会对胎儿产生一定的影响，导致胎儿生长缓慢或延迟。

师晓东
师晓东主任医师

首都儿科研究所附属儿童医院
小孩早餐吃什么好 比较有营养的

有的孩子喜欢吃肉，但是蔬菜吃的少，就要改善饮食结构，多吃谷类、蔬菜等富含膳食纤维的食物。有些孩子通常可能会少吃牛奶，优质蛋白质和钙的摄入可能会少，所以需要强调多吃豆制品和乳制品，以保证优质蛋白质和钙的摄入。燕麦片是一种健康食品，具有降血脂、降血压和调节血糖的作用。注意一个原则就是饮食中的各种营养素要均衡丰富，切忌挑食和偏食。只要饮食结构合理，各种营养素的摄入就会合理。