更年期失眠

病情描述：

最近我更年期失眠了，请问应该怎么办？

展淑琴
展淑琴 主任医师

西安交通大学第二附属医院

进入更年期后，很容易导致内分泌功能障碍，从而导致自主神经功能障碍，焦虑，抑郁等问题，进而出现失眠症状。应该采取相应的措施来保持健康的精神状态。必要时，可以咨询心理医生，通过医生的心理指导结合药物使用。

李会琪
李会琪 主任医师

西电集团医院

许多女性朋友在更年期都会失眠，这通常是由精神压力，过度思考，苦恼，焦虑，神经衰弱等原因造成的。在这种情况下，建议你不要兴奋，睡觉前不要轻易进食。代替喝咖啡，茶和其他饮料，你可以适当地做一些放松的活动。睡觉前你可以用热水浸泡你的脚，少喝水。

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展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
更年期失眠吃什么药

更年期失眠症其实是更年期综合征，因为更年期卵巢功能下降引起的疾病。失眠可能发生。一般建议服用改善更年期症状的药物。失眠较严重的，可配合镇静安眠药或中成药治疗。通常失眠比较严重，白天需要注意不要睡太多，晚上需要提前一小时服用镇静剂。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
更年期失眠能自愈吗

更年期失眠也有可能自愈，也就是说可以不依靠药物的力量，安全度过更年期焦虑失眠期，身体可以慢慢恢复正常。更年期失眠的时候可以用食物来弥补，对改善体内的燥热很有好处。比如豆制品、豆浆、蜂王浆、新鲜蔬菜、水果等，可以帮助人们改善睡意。睡不着的时候还可以按摩百会穴和太阳穴，多做保健。每天有规律的运动也能帮助你睡眠。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
更年期失眠最好的治疗方法

更年期失眠最好的治疗方法是建议服药，比如选择安神补脑液缓解不适，补肾填精，安神补脑。同时，更年期失眠主要是由于体内雌激素水平急剧下降，导致自主神经功能障碍，进而诱发一系列更年期综合征。也可以适当服用大豆异黄酮，平时多吃富含植物雌激素的食物，如大豆、小米、黑豆等。保持好心情，到户外适当放松，释放负面情绪。最好注意规律作息，适当运动，保持好心情。用药时请遵医嘱。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
更年期失眠

进入更年期后，很容易导致内分泌功能障碍，从而导致自主神经功能障碍，焦虑，抑郁等问题，进而出现失眠症状。应该采取相应的措施来保持健康的精神状态。必要时，可以咨询心理医生，通过医生的心理指导结合药物使用。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
更年期失眠怎么办呢

首先使用中药治疗,中药治疗调节更年期引起的失眠和情绪变化,焦虑和易怒症状有很好的效果,中药治疗没有副作用,只是吃药时间比较长,病人也可以配合针灸治疗。同时要养成良好的睡眠习惯，早睡，睡前泡脚。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
更年期失眠吃什么药效果好

更年期女性最常见的症状就是睡眠不好，睡的过程中有的人入眠很难，有的人睡着以后很容易醒，一会一醒，睡眠都不好。更年期失眠大多是由于卵巢的功能下降，卵巢分泌的雌激素减少，患者出现更年期的症状，调节这类症状的药物可以吃黛力新，早午各1片，注意此药不能晚上服用，因为可影响睡眠在平常可以自己配置一些药茶，里面可以放一些枸杞子、菊花，玫瑰花等等，进行疏肝解郁、养心安神的药茶来配合治疗。用药时请遵医嘱。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
嗓子疼的睡不着觉是什么原因

嗓子疼得睡不着觉，可能是由于平时生活、工作压力大，造成神经紊乱引起的症状。由于精神上的因素造成的，比如近期心事过大或者是第二天有重大事情，于是就造成了思虑过度，从而形成了睡不着失眠的情况。如果是在更年期的女性，可能也和更年期激素分泌异常有关系。失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系。这种情况引起的失眠是一过性的，经过自身的调整后失眠可以很快缓解。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
女生失眠的原因有哪些

失眠又称睡眠障碍，女性比男性多，可能是白天想的事情比较多，女性在特殊的生理期间，经前期、月经期、围产期、更年期，这些特殊时期出现失眠，身体出现不适症状也会导致失眠。或者是白天饮用大量的浓茶或咖啡。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
失眠多梦是什么引起的？

目前失眠多梦的原因有很多，生理性失眠和多梦可能是在工作压力大或者长期的情绪压力下出现的。如果这种情况不经常发生，不需要特殊处理，平时要注意减压。但是，也有能引起失眠多梦的疾病。比如甲亢患者会因为基础代谢率增加而产生过度的交感兴奋，也会导致失眠多梦。所以需要去内分泌科，根据甲状腺激素水平用药。绝经期容易失眠，这与激素变化有关，所以可以用一些药物治疗更年期。