脚老是抽筋是怎么回事

病情描述：

我的男朋友脚老是抽筋，请问脚老是抽筋是怎么回事？

郝阳泉
郝阳泉 主任医师

西安市红会医院

腿抽筋可能是由于腿部肌肉受寒冷刺激引起的，也可能是钙的缺失造成 的肌肉抽搐病症。患者可以适当多吃一些钙含量高的食材，适度开展户外活动，腿抽筋时按摩局部的肌肉可以减轻痉挛症状，还要留意腿部的防寒保暖。

高宗强
高宗强 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

脚老是抽筋可能是因为身体缺乏钙元素造成的，也可能是由于运动不善或过度疲惫造成的，患者可以到医院门诊做微量元素检查。如果是缺钙的原因，宜多吃含钙量高的食材或钙片来补充。

相关推荐

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
腿老是抽筋是怎么回事

腿部抽筋的原因有很多，可能与不良睡姿、过度劳累、剧烈运动、寒冷刺激、缺钙等因素有关，另外要警惕癫痫的可能，如果是生理上的，只要调整好生活习惯，注意休息，如果是病理性的，就要采取相应的治疗措施。腿部经常抽筋可能是由于缺乏维生素造成的，也可能是由于缺乏微量元素造成的，一定要及时发现，及时治疗，如果不及时治疗可能会导致病情加重。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
小腿肚老是抽筋咋回事

腿肚子老是腿抽筋，可能是缺钙造成的肌肉劳损的主要表现，一般女士、老人会非常容易出现钙的缺失。出现腿抽筋病症的群体平常可以多日晒，多吃些牛乳、河虾、猪瘦肉等富含钙和蛋白质的食材。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚抽筋怎么办快速缓解

脚抽筋就是肌肉不自主的收缩后出现的肌肉僵硬以及疼痛难忍的情况。脚抽筋后可以及时按摩来缓解疼痛。抽筋经常在运动后产生，患者平常要留意多歇息，应去医院查验病因后医治。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
小腿抽筋怎么快速解决

小腿抽筋一般都是因为过度疲劳、着凉、骨质疏松引起的，小腿抽筋的快速解决方法包括拉伸、穴位刺激、局部按摩，尽量把抽筋的脚绷直，五个脚指向上，努力用双手去拉伸抽筋脚的脚大拇指，如果钙的水平比较低，肌肉在收缩以后，容易发生痉挛的现象。小腿肌肉抽筋实际上是剧烈运动之后肌腱缺氧引起的，如果是因为受风或受凉的关系，平时要注意保暖。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚抽筋怎么办

在运动前充分做好准备活动，使身体，尤其是腿部肌肉得到舒展，有发热感之后再正式开始运动。可以有效的预防运动中抽筋的发生，同时，跑步疲劳后，应适当休息后再继续跑，因为运动过于激烈，运动量过大，更容易导致肌肉过度收缩，引起小腿抽筋的现象。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
晚上睡觉脚抽筋是什么原因引起的

晚上睡觉半夜脚抽筋在临床上也叫肌肉痉挛。常见的晚上睡觉脚抽筋有，外界环境比较寒冷刺激，还有患者白天过度劳累或者休息不足，就会导致局部的酸性代谢产物堆积而引发肌肉痉挛的现象。最后是长期的睡眠姿势不好，从而导致机体出现被动痉挛的现象。大多数患者出现了脚抽筋都是由于缺钙引起的症状，所以应该进行微量元素检测，及时补充人体所需要的微量元素。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
脚经常抽筋是什么原因

脚抽筋年轻患者多见于剧烈运动后，钾、钙代谢紊乱，腓肠肌痉挛引起抽筋的症状，可能是由于缺乏微量元素导致，寒冷刺激、运动量过大，低钙血症，睡眠姿势不正确、代谢紊乱等，长时间运动而形成的肌肉疲劳时仍然继续运动。足跟部关节受到损伤引起，静脉曲张或者静脉血栓造成了肌肉的强直收缩，引起小腿抽筋。夜间一旦出现腿抽筋的症状，可以让其他的人帮助伸展肌健。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚抽筋是什么原因

走路时腿抽筋是肌肉自发的强制性收缩。腿常抽筋大多是缺钙，受凉，局部神经血管受压引起的。发生抽筋时，可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，严重的应该去医院检查病因对症治疗。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇脚抽筋是什么原因

孕妇腿抽筋或小腿抽筋的原因很多，可能与吃肉过多有关。具体原因如下:第一，孕妇一次吃肉太多，导致腿抽筋的概率很大，因为肉富含蛋白质。如果摄入过多会影响碳水化合物的代谢，就会导致酸性代谢物的积累，从而引起电解质紊乱，诱发腿部抽筋。；二是疲劳，白天腿部运动量比较大或者用力过大都容易造成疲劳。夜间肌张力状态没有改善，肌张力没有消失，过多的酸性代谢物或乳酸刺激肌肉产生痉挛。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
晚上睡觉脚抽筋是什么原因

晚上睡觉脚抽筋多因为钙的缺失造成的，一般主要发生在青少年、老人等群体。一部分人也可能是由于脚部受到寒冷刺激导致的。患者平常可以多日晒或者吃钙片，也要注意防寒保暖。