小腿肚老是抽筋咋回事

病情描述：

我今年二十九岁了，最近这段时间小腿肚总是抽筋，请问这是怎么回事?

时志斌
时志斌 主任医师

西安交通大学第二附属医院

腿肚子老是腿抽筋，可能是缺钙造成的肌肉劳损的主要表现，一般女士、老人会非常容易出现钙的缺失。出现腿抽筋病症的群体平常可以多日晒，多吃些牛乳、河虾、猪瘦肉等富含钙和蛋白质的食材。

张富军
张富军 主任医师

西电集团医院

小腿肚子老腿抽筋，一般是由于着凉和缺钙导致的，或者有腰部的病症。患者可以先到医院进行CT检查，如果有腰部的疾病，平常要避免长坐久站，多吃一些富含维他命的食材。

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高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
小腿肚抽筋怎么回事

小腿肚抽筋最常见的原因是长期行走、剧烈的运动、小腿腓肠肌肌腱损伤、肌肉疲劳、肌肉筋膜炎症所造成的，一般会伴有疼痛症状，歇息后会得到缓解，疼痛剧烈时可以口服止痛药。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
半夜小腿抽筋怎么回事

半夜小腿肚抽筋可能是因为一些外部刺激造成的肌肉出现痉挛的状况，例如是有寒冷刺激导致肌肉迅速收拢、出汗特别。劳累过度和缺钙也会出现肌肉抽筋的状况，平常要适度的锻练和补充钙。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
小腿抽筋是怎么回事

腿抽筋主要发生在小腿和脚趾的肌肉，发作时疼痛难忍。小腿抽筋有很多原因都可以导致，电解质紊乱，或者骨质疏松引起降钙素水平下降，多吃些含钙丰富的食物，主要是由于病人的小腿部位肌肉，有过度劳累、劳损，考虑是由于体内钙质就是引起的肌肉痉挛，需要适当的增加衣物，避免肌肉着凉，也可以对腿部进行理疗，抽筋以后正确的处理办法应该是脚踝背伸，进而缓解疼痛。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
小腿肚子抽筋疼是怎么回事

发生小腿肚子抽筋痛的原因有很多。若某些青少年在锻炼后才出现，则有可能是锻炼疲劳所致，尤其是进行一些长时间高负荷的锻炼，如长跑、长距离游泳等，容易造成小腿缺血、缺氧、抽筋等症状。而有些人，比如年长的病人、孕妇或青少年，会使小腿抽筋，那么这就有可能是人体缺钙所致。由于这一类人群对钙的需求很大，经常导致人体钙缺乏，造成抽筋。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚老是抽筋是怎么回事

脚老是抽筋可能是因为身体缺乏钙元素造成的，也可能是由于运动不善或过度疲惫造成的，患者可以到医院门诊做微量元素检查。如果是缺钙的原因，宜多吃含钙量高的食材或钙片来补充。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
腿老是抽筋是怎么回事

腿部抽筋的原因有很多，可能与不良睡姿、过度劳累、剧烈运动、寒冷刺激、缺钙等因素有关，另外要警惕癫痫的可能，如果是生理上的，只要调整好生活习惯，注意休息，如果是病理性的，就要采取相应的治疗措施。腿部经常抽筋可能是由于缺乏维生素造成的，也可能是由于缺乏微量元素造成的，一定要及时发现，及时治疗，如果不及时治疗可能会导致病情加重。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
睡觉老是做梦咋回事

做梦是正常的生理现象。每个人在睡眠过程中或多或少都会做梦。然而，如果睡眠总是在做梦，那就属于多梦的表现，属于病理现象。从长远来看，它会影响患者的睡眠质量，属于睡眠障碍。一般认为，睡眠中多梦的患者可能会出现精神紧张、焦虑和抑郁，从而导致脑功能紊乱，影响睡眠质量。建议积极调整个人压力和情绪，必要时可到神经科、睡眠科或心理科就诊。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
抽搐咋回事

抽筋既有生理性的原因，同时有病理性原因，表现为肌肉的不随意的收缩。高热。多见于4岁以下的儿童，呈短暂性抽搐，意识恢复的比较快。还可能是癫痫、破伤风、狂犬病，低钙血症、面神经麻痹的后遗症都有抽搐。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
老人腿抽筋怎么回事

老年患者腿抽筋的原因有很多，比较常见的就是受凉。老年人腿部肌肉抽筋是由于局部肌肉组织血液循环障碍，小腿的肌肉筋膜病变或者营养物质缺乏而引起的，可以通过按摩，促进血液回流到心脏以减轻腿部抽筋的程度并且减少腿部抽筋的次数以及频率。每天定时定量的补充复合维生素片，也可以有效的治疗老年人的腿部抽筋症状。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
小腿肚子酸痛是怎么回事

小腿肚子酸痛一般是运动过量造成的，使身体的肌酸激酶代谢过高，进而造成的小腿肚子出现酸痛的病症，但也可能是小腿肚后侧筋膜炎或静脉曲张导致的。若症状一段时间后没有减轻，应及时就医。