吃什么长头发又密又多

病情描述：

我感觉我的头发稀少，请问吃什么长头发又密又多？

王万卷
王万卷 主任医师

西安交通大学第二附属医院

要想让头发长的又密又多，平常能够多吃一些核桃仁、大黑豆、黑芝麻粉、木耳等食物，或是花生仁等不饱和脂肪酸的食物，能够推动毛囊代谢生长。平常还能够多洗头发，在洗头发的过程中对头顶部开展推拿，促进头皮的血液循环。

张键
张键 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

患者想要头发又密又多，可以选择吃一些阿胶糕、干桂圆、红枣、枸杞子等食物，这些食材具有补气补血的功效，可以减轻掉头发的病症。另外患者要有充足的睡眠，不要熬夜，养成好的生活饮食习惯，不可以长期熬夜，多锻炼身体。

相关推荐

王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么长头发又密又多

要想让头发长的又密又多，平常能够多吃一些核桃仁、大黑豆、黑芝麻粉、木耳等食物，或是花生仁等不饱和脂肪酸的食物，能够推动毛囊代谢生长。平常还能够多洗头发，在洗头发的过程中对头顶部开展推拿，促进头皮的血液循环。

王晓彦
王晓彦主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院
吃什么长头发又密又多还能防止脱发

正常成年人的头发生长有自己的规律，可以通过一些饮食调整来改善。通常可以多吃核桃、黑豆、黑木耳、松子、黑芝麻、花生等含有不饱和脂肪酸的食物，可以促进毛囊分泌。平时可以选择多洗头，洗头过程中按摩头皮，促进头皮血液循环。如有必要，也可以外用米诺地尔搽剂，可以延长头发的长期发育，使头发长得浓密丰满。不要经常性熬夜，也不要经常过度疲劳。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
产妇吃什么下奶快又多

产妇可以喝些小米汤、山药排骨汤、鲫鱼豆腐汤等滋补汤类食物来协助催奶的，特别是在可以多吃山药。大部分产妇会出现没有食欲或消化不好的病症，淮山药可以改进这种病症，进而获得提升营养成分，也可以具有非常好的催奶功效。猪脚和花生仁带有丰富的蛋白，也可以具有非常好的催奶功效，产妇的饭要煮得软一点，少吃煎炸的食物，少吃硬实带壳的食物，留意下身位置的清洁卫生，勤清洗内衣、内裤。

牟宽厚
牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院
脱发吃什么长头发

脱发的原因有很多，主要根据情况去治疗。比如病理性的脱发应及时治疗基础疾病，身体康复后，头发会重新长出。化学性脱发不要使用刺激性强的染发剂和烫发剂，减少局部损伤等。物理性脱发不要使用塑料制品，在污染环境中及时佩戴衣帽或者及时洗头等。营养性脱发要加强营养，进行食疗，多吃海带、核桃仁、黑芝麻，水果、蔬菜食物。平时要加强锻炼，保持良好的睡眠，不能有过多的压力或者精神因素等。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
哺乳期放屁又多又臭

哺乳期放屁又多又臭，主要是与饮食不当，消化不良或者肠道功能紊乱等因素引起的。哺乳期由于哺乳的原因会导致体内的水分缺失，吃的食物又较为油腻，就会造成消化不良的现象，从而导致放屁又多又臭。

王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
长头皮屑是什么原因

造成头皮屑增多的缘故多种多样，可能是患者得了头皮型的银屑病造成的，还可能是头皮干癣症造成的。还有可能是真菌感染引起的，或者是脂溢性皮炎引起的。建议患者前往医院进行查验，明确是何原因导致的，然后再进行医治。

王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
斑秃多久能长头发

斑秃，俗称鬼剃头，是一种常见的非瘢痕性秃发。临床主要表现为头皮上突然出现斑片状脱发的明显边界。脱发区头皮无异常或炎症反应，无瘙痒、疼痛等不适症状。斑秃不仅可发生在头皮，也可发生在眉毛、胡须、腋毛、阴毛等头发部位。斑秃的病因主要与遗传和自身免疫异常有关。精神紧张、神经衰弱、失眠也是斑秃的诱发因素。

王晓彦
王晓彦主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院
秃头怎么办才能长头发

秃顶有两种，一种叫全秃，即在急性情绪刺激后，头发、胡须、腋毛、阴毛等。整个头上掉下来，这与急性情绪刺激有关。需要调节情绪，然后配合疏肝解郁、活血理气的药物口服。还有长期慢性脱发，就是脂溢性脱发，也就是雄激素性脱发。还有更有效的治疗药物，比如1mg非那雄胺，口服3-6个月甚至更久，效果很好。此外，中药可以口服，也可以减少皮脂分泌和脱发。用药时请遵医嘱。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇可以吃芒果吗初期

孕妇可以适当吃芒果。芒果又甜又多汁。它能分泌唾液，饭后解渴。此外，芒果含有较多的膳食纤维，有助于预防便秘。此外，少数对芒果过敏的女性不宜食用芒果。怀孕期间，孕妇可适当多吃新鲜水果，如苹果、香蕉、猕猴桃、菠萝等，有利于孕妇和胎儿摄入维生素等营养素。