更年期吃什么调理好

病情描述：

我大姨今年到了更年期，总是睡不着，脾气还特别急，请问更年期吃什么调理好？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

更年期是一个生命的过程，可以通过饮食进行调理，比如说多吃一些豆类的东西，可以帮助补充雌激素，平时要控制情绪，多休息，最重要的是要调节好心态，多进行一些室外的运动。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

女性更年期能够服食逍遥丸等中药进行调理，但是要遵医嘱，平常要留意心情愉快，减轻生活压力，防止焦虑情绪，发火，情绪激动等负面影响，多参加一些户外活动，在饮食上能够多吃一些豆类食品。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
更年期吃什么调理好

女性更年期能够服食逍遥丸等中药进行调理，但是要遵医嘱，平常要留意心情愉快，减轻生活压力，防止焦虑情绪，发火，情绪激动等负面影响，多参加一些户外活动，在饮食上能够多吃一些豆类食品。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
更年期吃什么药?能调理比较好

每个人的更年期表现不同，对身体的影响也不同。轻度的不需要药物调理，重度的需要补充激素。一般女性在更年期或多或少会有相应的临床表现，如出汗、潮热、睡眠不好、心悸、胸闷、焦虑、抑郁等。轻度更年期反应不需要药物治疗，只要保持乐观的心态，积极运动，保持营养和睡眠，就能安全度过更年期。有些人症状明显，可以使用更年安、鲍鲲丸等药物，也多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、豆制品等。他们可以通过植物雌激素和动物雌激素来调理身体，同时吃更多易消化的食物、水果和蔬菜。如果症状很严重，影响正常生活，应该去医院看医生，医生判断是否需要补充激素，或者服用抗精神病药物调理身体，缓解症状。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人更年期吃什么好

对更年期妇女来说，事实上没有症状，她们不需要用药物来调节，而是放松，顺其自然。然而，如果更年期有明显的热潮红和盗汗，那么逍遥丸和白质地黄丸通常可以考虑调理。此外，饮食中应多吃蔬菜和水果，并可浸泡黄芪水，不仅可以补气，还可以固表止汗，以减少热潮红和盗汗，同时也可以考虑补虚乐调理。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
更年期潮热出汗吃什么药和食物好

女性在更年期会出现热潮红和盗汗。西医研究认为促卵泡激素的冲动性分泌导致自主神经紊乱。因此，西医可以考虑服用雌激素对严重症状进行调理治疗。但是，中医认为更年期潮热盗汗的症状是阴虚所致，所以通常建议服用白质地黄丸进行对症调理治疗。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
更年期吃什么药好效果最好

更年期吃什么药比较好，要看患者的临床表现。如果患者临床表现轻微，只需对症治疗。如果患者睡眠不好，可以服用镇静剂，如艾司唑仑。如果植物神经紊乱症状明显，如盗汗、潮热等，可以服用谷维素或维生素B来滋养神经。如果患者更年期症状严重，失眠、抑郁甚至影响患者正常工作，可以服用激素类药物，如雌孕激素复合制剂。如果患者不愿意服用激素类药物，也可以服用中药调理。服用中药时，应根据患者的证型。若患者以肾阴虚为主，可用左归丸治疗；如果是肾阳虚，可以用贵由丸治疗；如果是阴阳两虚，可以用二仙汤治疗。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
更年期吃什么药调理

更年期在治疗上，首先要保持乐观的心态。要坚持体育锻炼，多吃含蛋白质和含钙丰富的食物。每天可以多晒晒太阳。而如果更年期的症状很明显，也可以用激素药物补充治疗。这是因为更年期后雌激素逐渐缺乏，可在医生的指导下服用雌激素，有利于改善更年期症状，比如脾气暴躁、皮肤衰老长皱纹等，还可预防骨质疏松等。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
更年期怎么调理能好

更年期又称围绝经期，是指卵巢功能开始衰退至完全衰退期间的更年期。因为她们在育龄期长期受到雌激素和孕激素的影响，如果突然放弃，身体会有很多反应，尤其是精神反应。小心眼，总是小心眼，这种情况会出现，通常这个人挺好的，就是精神很正常，但是后来就倾向于小心眼了。真正需要调理的不是吃。吃豆类可以增加植物雌激素，可能有一定的好处。关键在于精神上的自我调节。如果自我调理好，就能顺利度过更年期。如果没有很好的调整自己，可能会越想越酸，所以这个时候就找好朋友聊聊天，说出自己内心的苦闷，说说自己的怀疑，让大家解释一下，可能对你有好处。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
更年期怎么调理

对于更年期的女性朋友，首先要有个好心态，科学地安排生活，充实生活，多参加体育锻炼。多吃富含植物雌激素的食物，比如黄豆、小米、黑豆以及蜂皇浆等。必要可以直接服用药物进行调理。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
女性更年期潮热出汗吃什么药调理

更年期潮热出汗的女性，可服用滋补肝肾阴的中成药或汤药，如坤泰胶囊、六味地黄丸等。激素替代疗法也可用于女性更年期，可有效缓解症状，提高女性生活质量。但由于激素类药物可能对乳腺和子宫内膜有潜在的不良影响，增加了患者的顾虑，因此中药成为首选。通过滋阴降火、清心降火、宁心安神、调整阴阳平衡，可有效缓解更年期潮热出汗症状，且无临床禁忌症和注意事项，未见子宫内膜不良反应报道，应用安全。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
更年期吃什么药好

更年期患者主要是依靠疏肝解郁，补肾健脾之类的药物进行治疗的。更年期多会引起女性烦躁易怒，情绪不安，耳鸣，出虚汗，记忆力减退，还有失眠等症状。如果症状严重，也可以口服药物来进行调理，患者需注意平时精神压力不要过大，放松心态，多注意休息，不要劳累，不要熬夜，养成良好的作息时间和饮食的习惯。平时注意不能吃辛辣刺激的食物，尤其是睡前不要喝咖啡浓茶以及碳酸类的饮料，以免影响睡眠质量。