我更年期已经到了有各种更年期综合征的症状，想知道更年期吃什么药调理比较好？
西安交通大学第二附属医院
每个人的更年期表现不同，对身体的影响也不同。轻度的不需要药物调理，重度的需要补充激素。一般女性在更年期或多或少会有相应的临床表现，如出汗、潮热、睡眠不好、心悸、胸闷、焦虑、抑郁等。轻度更年期反应不需要药物治疗，只要保持乐观的心态，积极运动，保持营养和睡眠，就能安全度过更年期。有些人症状明显，可以使用更年安、鲍鲲丸等药物，也多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、豆制品等。他们可以通过植物雌激素和动物雌激素来调理身体，同时吃更多易消化的食物、水果和蔬菜。如果症状很严重，影响正常生活，应该去医院看医生，医生判断是否需要补充激素，或者服用抗精神病药物调理身体，缓解症状。
西安市第五医院
建议更年期饮食多吃富含钙的食物，必要时适当补充雌激素。更年期女性激素水平下降，钙流失快，容易引起骨质疏松，增加骨折风险。建议适当补钙，如葡萄糖酸钙，多吃排骨、鸡蛋、鱼等富含钙的食物。雌激素补充主要包括天然雌激素和雌二醇。雌激素类药物慎用，建议在医生指导下合理使用。在更年期，一些人会出现失眠、焦虑和嗜睡等全身症状。他们应该有规律的作息，保持良好的心情，适当参加户外活动，增强体质。如果是更年期综合征引起的严重失眠，可以适当使用镇静药物，如安神补脑液、唑吡坦等。
