哺乳期能吃竹笋吗

病情描述:

哺乳期吃竹笋的话会对身体有影响吗?

李龙
李龙 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

竹笋含有大量的维生素和胡萝卜素,营养价值高,所以哺乳期的宝妈是可以吃竹笋的。竹笋的好处很多,营养丰富,哺乳期的妈妈是可以吃的,但是竹笋不好消化,吃的太多可能会引起肠胃不舒服,所以建议宝妈不要吃的太多。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

是可以在哺乳期间吃新鲜的竹笋,但一定要注意适量,不要吃太多。此外,还应注意多吃能促进母乳分泌的食物,如猪蹄和花生汤、枸杞鸡汤、排骨汤等。鲜笋中含有大量的草酸,易与钙结合形成草酸钙,不溶于水,容易出现结石,大大降低乳汁中的钙含量,所以要适量服用。

相关推荐