同事处于哺乳期，请问吃啥奶水多？
西电集团医院
在哺乳期，你应该喝更多的汤，如果你吃更多含有汤的食物，比如丝瓜汤、冬瓜汤和木瓜，就很容易喝更多的牛奶。此外，你可以喝鲫鱼汤和更多的肉汤。如果你吃骨头汤，你应该看一下油，否则油和水太大，容易腹泻。此外，我们应该多吃蔬菜和水果，保持排便通畅，合理饮食，并采取适当的活动。
西安交通大学第二附属医院
母乳喂养首先被建议按需母乳喂养，婴儿吃牛奶的次数应该适当增加。同时，注意多吃高蛋白汤类食品，如鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤和猪蹄汤，多吃新鲜蔬菜和水果，这样可以促进乳汁分泌和乳汁分泌。在此期间，注意保持乐观的态度，要有信心，并努力保证睡眠质量。
