怀孕前三个月吃什么好

病情描述：

怀孕前三个月里一直想吐，吃什么好？

贾小文
贾小文 主任医师

西电集团医院

怀孕前三个月是宝宝发育的关键时期，孕妇的饮食应当以饮食多样化，营养均衡全面为原则，尽量少吃一些脂肪比较丰富的食物。多吃一些含有蛋白质比较高的食物，有助于胎儿生长发育。

樊江波
樊江波 主任医师

西安交通大学第二附属医院

孕前三个月是胎儿发育最快的时候，这时候也是最不稳定的时候，应该注意膳食均衡，多吃优质蛋白，多吃新鲜的水果蔬菜，这样可以补充多种维生素以及氨基酸，不可以不吃碳水化合物的食物。

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樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕前三个月吃什么好

孕前三个月是胎儿发育最快的时候，这时候也是最不稳定的时候，应该注意膳食均衡，多吃优质蛋白，多吃新鲜的水果蔬菜，这样可以补充多种维生素以及氨基酸，不可以不吃碳水化合物的食物。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
怀孕前三个月吃什么对胎儿好

怀孕前三个月是胎儿神经系统发育的重要阶段，可以补充叶酸或含有叶酸的复合维生素，降低胎儿神经管畸形的风险。饮食建议是补充蛋白质、氨基酸、各种微量元素、膳食纤维等。可以吃牛肉、牛奶、鸡蛋、豆腐等。注意均衡饮食，合理搭配肉类和蔬菜，少吃油炸或高脂肪食物。还要多吃富含维生素C的水果蔬菜，如猕猴桃、橙子、苹果、菠菜等。怀孕三个月内最好不要吃冷的或者太暖的食物。

龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
孕妇前三个月吃什么对胎儿好

在怀孕的前三个月，可以每天吃一个鸡蛋来补充蛋白质和铁，这对胎儿大脑的发育是有益的。如果你能每天坚持吃核桃，它可以增强脑血管弹性，促进神经细胞的活力。你可以适当摄入豆制品、牛奶、家禽和肉类来补充钙，以满足胎儿骨骼的发育。另一个是多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子、苹果、菠菜等。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕一个月吃什么好

怀孕第一个月吃什么应该根据身体和健康状况调整，身体中低含量的营养应该积极储存。怀孕期间，不应该避免吃太多，注意清淡饮食。一个人不应该吃油腻的油炸食品，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃全麦面包和馒头。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
亚麻酸怀孕几月吃最好

怀孕后，通常可以在三个月后补充亚麻酸。如果可能，可以在整个怀孕甚至哺乳期服用，这对孕妇和胎儿的发育有很好的作用。亚麻酸是人体必不可少的基本营养，对视力和抵抗力有很好的作用。在怀孕期间服用它可以帮助胎儿大脑的发育。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕几个月吃鸽子最好

在怀孕的各个阶段，鸽子每个月都可以吃。鸽肉富含蛋白质，易于吸收。它还含有铁、钙血浆、维生素和微量元素。因此，鸽子可以在怀孕期间的任何时候被吃掉，这对母亲来说非常好。鸽你肉通常不含脂肪，不会增加孕妇的血糖。鸽你肉不仅可以在怀孕期间食用，也可以在分娩后食用。它有喂牛奶的功能。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕几个月吃鹅蛋最好

孕妇在怀孕期间都是可以吃鹅蛋，没有什么特别的要求。鹅蛋含有丰富的微量元素和优质的蛋白质，对人体健康是有好处的。并且还有有一定的排胎毒的作用，如果孕妇吃不惯鹅蛋的口味，可以在怀孕后期，没有什么妊娠反应的时候再吃。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
为什么怀孕前三个月不能说

可以说怀孕的前三个月，但是怀孕的前三个月，胚胎植入不稳定，并且是胚胎分化和发育的最关键时期，因此前三个月最容易流产。如果前三个月，受外力或情绪等因素影响，很可能导致先兆流产。所以很多人直到胚胎稳定才告诉您有关受孕的信息

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
怀孕前三个月需要补充什么营养

1、要吃叶酸，得怀孕前三个月和怀孕期间三个月都要服用，就是以男性精子与卵细胞融合的状况下，前后左右三个月，总共6个月。注重怀孕前就需要开始服用，目地是为使女性身体的叶酸保持在一定的水平。2、女性在服用叶酸后要历经4周的时间，身体叶酸欠缺的状况才可以得到改正。饮食上留意一些些蛋白质食物的补充，要营养搭配均衡。不可以吃太辣的、刺激的食物，不要抽烟、喝酒，不能喝酒与含酒精的饮料。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕几个月吃鹅蛋

鹅蛋是一种高蛋白食物，鹅蛋的蛋黄富含叶酸和多种维生素。因此，鹅蛋可以在怀孕期间的任何时候食用，并且没有特殊的月份时限。鹅蛋可以在怀孕期间食用，也可以给普通人食用，因为鹅蛋是蛋白质的良好补充。