朋友怀孕了，请问吃苹果的最佳时间是什么时候？
西安交通大学第二附属医院
苹果富含锌和碘，不仅能帮助孕妇在后期生育，还能促进胎儿健康和智力发育。苹果也富含纤维素和有机酸。孕妇经常吃苹果可以促进胃肠蠕动，帮助消化和吸收，防止便秘。建议孕妇可以在三餐之间，即上午10点至下午3点或4点左右吃苹果，这有助于补充营养和避免腹胀。
西电集团医院
孕妇在整个孕期都可以吃苹果。苹果可以作为两顿正餐之间的额外一餐，不管是在早上、中午还是下午。苹果富含维生素。在所有水果中，苹果有营养。孕妇在怀孕期间可以每天吃一个苹果。然而，对于患有高血糖和妊娠期糖尿病的孕妇，应适当控制水果的摄入量。
