孕妇吃苹果的最佳时间

病情描述:

朋友怀孕了,请问吃苹果的最佳时间是什么时候?

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

苹果富含锌和碘,不仅能帮助孕妇在后期生育,还能促进胎儿健康和智力发育。苹果也富含纤维素和有机酸。孕妇经常吃苹果可以促进胃肠蠕动,帮助消化和吸收,防止便秘。建议孕妇可以在三餐之间,即上午10点至下午3点或4点左右吃苹果,这有助于补充营养和避免腹胀。

贾小文
贾小文 主任医师

西电集团医院

孕妇在整个孕期都可以吃苹果。苹果可以作为两顿正餐之间的额外一餐,不管是在早上、中午还是下午。苹果富含维生素。在所有水果中,苹果有营养。孕妇在怀孕期间可以每天吃一个苹果。然而,对于患有高血糖和妊娠期糖尿病的孕妇,应适当控制水果的摄入量。

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