不枕枕头对颈椎好吗

病情描述：

我感觉睡觉时有枕头时很不舒服，但是妈妈又说没有枕头对身体不好，不枕枕头对颈椎好吗？

郝阳泉
郝阳泉 主任医师

西安市红会医院

一般晚上睡觉不枕枕头会对颈椎导致损害。枕头的作用是维持颈椎的生理弯曲，避免不适。可以挑选合适自己的枕头，不要过高或是过低，枕头柔软度也要适中。

时志斌
时志斌 主任医师

西安交通大学第二附属医院

晚上睡觉不应用枕头对颈椎没有好处。因为颈椎有生理曲度，长期睡觉没有枕头会导致颈椎损伤。如果有颈椎酸痛的病症必须及时到医院就医，在大夫具体指导下应用止痛药治疗。

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时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
颈椎病睡觉不要枕头

临床上经常有患者有这样的误区，认为有颈椎病，睡觉的时候不枕枕头有好处。其实颈椎病在睡觉的时候完全是可以枕枕头的。如果有明显的颈背部疼痛，睡眠时，枕高枕感觉不舒服，可以不枕高枕。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
枕头怎么枕对颈椎好

颈部疾病患者必须选择合适的枕头，如果枕头不合适，不仅会导致颈椎不适，还会进一步加重病情。颈部有正常的生理弯曲，所以一定要在颈部垫个枕头，或者用毛巾卷一卷垫子，这主要是为了保持颈椎正常的生理弯曲，缓解颈椎病的不适症状。当然枕头的高度也很重要，既不能过高，也不能过低，具体的高度要根据个人颈椎的情况而定。正常的枕头睡觉时，头部的位置会被垫高，胸部也是顺带抬起来的。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
颈椎不好枕什么样的枕头

颈椎不好的患者需要枕头，因为合适的枕头可以促进颈椎病的恢复。颈椎不好的患者如果没有枕头，颈椎生理曲度长期下去会变直，颈椎周围的骨质增生，加重颈椎的不适。无枕枕头使颈椎长时间处于悬空状态，可能导致颈椎周围肌肉长时间保持紧张状态，产生痉挛，早晨出现颈部周围僵硬不适等症状。颈椎不好的患者需要枕头，颈椎不好的患者平时休息时可以选择乳胶枕。它们的高度和硬度适中，可以保护和支撑患者的颈椎，不会因太软或太硬、太高或太低等问题而导致患者颈椎疲劳。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
颈椎病睡什么枕头最好

颈椎病一般采用高约10cm的枕头较好。对于颈椎病患者使用的枕头不能太高也不能太软，一般来讲，10cm的枕头的高度是比较合适的。颈椎病病人一般建议睡颈椎枕，最好是那种记忆海绵的，可以在睡眠的时候，使颈椎处于一个正常的生理状态。假如睡醒后，一个枕头使颈部出现酸胀等不适的表现，说明枕头不合适。假如睡醒后颈部很舒服，说明枕头合适，可以一直使用这种枕头。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
颈椎病睡觉要不要枕头

颈椎病是否用枕头睡觉取决于情况。当颈椎病没有发作时，它与正常人并没有太大的不同，但一般不使用太高的枕头。最好用10厘米以下的枕头。如果你平时不喜欢枕头，你也可以不用枕头。如果颈椎病发作，此时应使用较低的枕头，最好在5cm以下。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝多大可以枕枕头？

一般建议宝宝三四个月后可以枕，因为宝宝出生时颈椎是直的，不需要垫枕头。母乳喂养后，婴儿可以被抱起打嗝，然后放下，以防止窒息。三个月后宝宝会慢慢学会抬头，颈椎生理上也会弯曲，所以带枕头的宝宝会有一个舒服的姿势。不过宝宝的枕头高度不要太高，只有一到两厘米。可以用柔软的毛巾当枕头，也可以买专门的婴儿U型枕头。枕头的硬度不宜过硬，过硬容易造成颅骨畸形，过软不利于颈椎的支撑。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
婴儿头顶尖怎么睡回圆

在宝宝刚出生的时间，要经常让宝宝改变睡觉方向和睡姿。每隔几天可以让宝宝换一个姿势睡觉。如果是宝宝总是侧向一边，只会让宝宝的头越来越扁。一般在宝宝出生的三十天内，头型基本就定型了。宝宝前3个月睡觉的时候，可以不枕东西。因为这个阶段宝宝颈部较短，用较高的枕头导致宝宝呼吸不够通畅。宝妈们可以选择趴着的方式，趴着对小孩子的背部和颈部都是一个锻炼。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝多大可以用枕头

婴儿三个月内脊柱尚未发育成形，颈部曲度尚未形成，肌肉力量不足。如果在此期间给婴儿一个枕头，可能会导致颈部发育异常，甚至损伤颈椎。三个月后婴儿可以使用枕头，但是高度不能太高，最多3到5厘米。枕头的材料应该尽可能的柔软，这样对孩子的影响较小。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
决明子枕头有什么好处和坏处

决明子枕可以通过呼吸和按摩的方式对人体的大脑、心血管系统和颈椎进行局部按摩，使人体经络畅通，促进气血循环，改善内脏功能。决明子可广泛用于降血压、通便、减肥。决明子微寒，易引起腹泻、腹痛等，所以胃不好的人禁止服用决明子茶，决明子枕要慎重考虑。婴儿使用决明子枕时，应适当选择在面料内侧加一层棉，使枕头柔软舒适。它毕竟是一种泻药，长期放在枕头里边对身体不是很好，会损伤身体的正气，不适宜长期使用。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
颈椎反弓怎么治疗最好的方法

颈椎倒置患者多见于长期低头、长期面对电脑和手机、长期伏案工作的患者。枕头太高太软，很容易导致这种现象。首先一定要端正姿势，避免弯腰，避免枕头太高太软，避免重复伏案工作。然后可以用一些圆形的枕头，放在脖子后面，进行适当的矫正。可以让头适当下垂。在这种情况下，治疗颈椎反弓是有效的，同时也要适当打羽毛球。这种运动锻炼也很有效。