我因为工作原因导致现在颈椎有些不好，听说颈椎不好睡觉枕头也不能太高，想知道颈椎不好应该枕什么样的枕头？
西电集团医院
颈椎病患者睡枕头比较好。如果他们没有枕头，他们的头很容易向后弯曲，这也是头颈部的一种肌肉紧张。长时间容易引起颈部肌肉疼痛和曲度变化，不利于颈椎病的恢复。枕头不能太高，因为太高了，颈椎无法向前弯曲。具体高度就是侧卧位肩部到头部的距离。同时，枕头也不能太硬。最好用乳胶枕或者荞麦枕。枕头太软容易下垂，无法支撑颈椎。同时，枕头也不能太响。比如有的人用豆子做枕芯，不利于颈椎的恢复。颈椎病患者除了枕头，还需要注意适当的运动。他们可以抬起手和头走路。同时避免不良姿势和长期鞠躬。
西安交通大学第二附属医院
颈椎不好的患者需要枕头，因为合适的枕头可以促进颈椎病的恢复。颈椎不好的患者如果没有枕头，颈椎生理曲度长期下去会变直，颈椎周围的骨质增生，加重颈椎的不适。无枕枕头使颈椎长时间处于悬空状态，可能导致颈椎周围肌肉长时间保持紧张状态，产生痉挛，早晨出现颈部周围僵硬不适等症状。颈椎不好的患者需要枕头，颈椎不好的患者平时休息时可以选择乳胶枕。它们的高度和硬度适中，可以保护和支撑患者的颈椎，不会因太软或太硬、太高或太低等问题而导致患者颈椎疲劳。
