我平时总是感觉自己的腰疼，最近到医院检查了一下，说我是肾阳虚，最好吃点壮阳的东西，请问吃什么食物壮阳最快？
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要想迅速强阳，可以吃以下食物：一是清淡蔬菜，又称珍珠菜，富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁等微量元素，具有温肾固精的功效，可用于治疗遗精等疾病，适合性功能障碍的男性；其次，牡蛎、牡蛎又称牡蛎，其中含有丰富的鸡蛋白质、糖和多种维生素，具有滋阴养阳的作用。
西安交通大学第一附属医院
壮阳食物还是很多的，中医上的壮阳主要是指补肾阳，可以吃牡蛎、驴肉、泥鳅、羊肉等，这些都能在一定程度上改善性欲，特别是选择一些瘦肉、羊脸、羊腰、羊鞭、羊睾丸等能在短时间内改善肾阳虚证的症状，但也要注意虚证不补的问题。此外，鸡蛋也有一些积极作用，可以适当食用。最好养成良好的生活习惯，按时吃饭，不要吃得过多。枸杞子性甘温，可以通过泡茶饮用，是一个滋补良药，现代医学认为还有降脂减肥作用。
