朋友气虚，贫血，身体不好，吃什么对身体补？
西电集团医院
女人补血可以通过药补和食补两方面，可以喝四物汤(当归、熟地、白牡丹根、川芎)来补益气血。红色食物有补血作用，可饮三红汤(红枣、红豆、花生同煮)。你还可以多吃蔬菜、水果和富含铁元素的食物:如猪肝、猪血、猪瘦肉、牛肉等红肉、红枣、枸杞、苋菜、蘑菇、黑木耳、葡萄、南瓜、胡萝卜等食物。
西安交通大学第一附属医院
气虚血虚是女性临床常见病，常因长期疲劳，摄入营养不足导致，所以必须积极治疗。可以口服驴胶补血颗粒，黄芪粉，气血双补口服液进行调理,饮食多吃一些高蛋白的营养食物,如枣、龙眼、葡萄、脏器和牡蛎、牛奶、瘦肉、鸡汤、排骨汤、虾、猪血,多吃新鲜蔬菜。平时尽量不要吃生的、冷的、辣的食物。
