女性阴虚吃什么食补

病情描述：

朋友最近月经不调，脸色不好，吃什么可以调理吗？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

女性阴虚往往表现为面色难看,月经不调,严重的导致不育,等等,最好通过一些食物来调节,根据中医药食同源理论,平时可以吃牛肉、羊肉、枸杞子、龙眼、乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、肉、鸡肉、红糖、红豆、大枣,等等,女性长时间吃的话可以改善阴虚的症状。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

阴虚女性可吃滋补汤，如煲汤煲粥:枸杞银耳糖汤、麦冬百合银耳汤、排骨莲藕马蹄汤、百合山药米粥;还可以茶替代饮料:枸杞麦冬茶、太子参麦冬茶、人参麦冬茶;也可口服滋阴多汁的食物:甘蔗、梨、莲藕、马蹄、或甘蔗、梨、鲜藕、马蹄汁等。

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刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
女人阴虚吃什么食补

阴虚是中医的一个术语，指的是阴虚火旺的证候。食疗是中医传统治疗方法之一。中医认为药物和食物是同源的，药物和食物是同源的，不同的食物有不同的特点。中医注重辨证论治。对于男性和女性来说，相同的综合征用相同的综合征治疗，而不同的综合征用不同的综合征治疗。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
阴虚吃什么食补

阴虚是因阴虚失津而引起的一系列虚热症状。五脏皆阴虚，烧阴液而不及时治疗引起的症状有心悸、失眠、多梦、心烦、舌红苔少、食泡麦冬、饮无食可供选择。肺阴不足是肺热治疗未及时破坏肺阴而引起的症状，如咳嗽无痰、咽干、舌红苔少、吃枇杷果实等。肝阴虚是头晕耳鸣，眼燥胁痛，手足抽搐，舌红苔少，吃枸杞。肾阴不足、肾亏所致的慢性疾病，可见腰腿酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。可以吃黑芝麻，少吃辣。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
阴虚吃什么食补最快

阴虚是指人体的精液阴血的不足，主要表现为怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、可以选择吃百合、麦冬、银耳、阿胶、藕片滋润肺阴的功效较好。适当的摄入营养丰富牛肉、羊肉，可以补体虚、益肾气，同时也可以提高免疫力。可以吃黑芝麻，少吃辛辣食物。可以吃点百合瘦肉粥，此粥可以清心润肺，滋阴补肾，有益气安神的作用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人肾虚吃什么好得快

女性患者的肾虚也是分肾阴虚和肾阳虚两种情况，如果病情比较轻微可以根据身体情况选择食补，对疾病的恢复有很大帮助而且副作用比较小。可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补，有黑米、黑木耳、黑豆之类的，肾阴虚还可以多吃一些海带、蜂蜜、海参等。按时休息，避免劳累过度。如果病情比较严重，则需要通过药物进行调理例如吃六味地黄丸、知柏地黄丸。用药时请遵医嘱。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
肾阴虚怎么食补最快

肾阴虚应多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带蔬菜、乌鸡等，注意阴阳寒热，调温凉，荤素搭配。阴虚者通常多吃冷食，少吃辛辣油炸品。性生活要适度，不勉强，不放纵，保持良好的心情，按时作息，保证充足的睡眠，这也是保持健康的重要途径，还可以多做按摩刺激脚部。脚下的涌泉穴，就是浊点下降的地方。经常按摩涌泉穴，益精补肾，强身健体，防早衰，疏肝明目，清咽安神，促进睡眠，增进食欲。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
心供血不足吃什么食补

心脏供血不足从中医的角度分析，一般情况下属于痰湿重、气虚或者阴虚三种类型。引起心脏供血不足原因，主要由于冠状动脉出现粥样硬化，引起血管腔变窄或者堵塞等因素。不建议在饮食方面营养过剩，营养均衡就可以。可以吃红枣，有补气、促进血液循环作用。还可以吃豆腐及豆制品，提供优质的蛋白质，可以吃新鲜的蔬菜，比如竹笋、西兰花、芹菜、木耳等。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇贫血吃什么补血最快食补

贫血的女性可以吃能补充铁和血的食物，如动物肝脏、菠菜、红豆、红枣等。贫血严重的话，单靠食物补充是纠正不了的，要适量吃补血的药，必要时要输血。因为女性每个月都有月经，如果月经紊乱、月经过多或经期延长，可能会诱发贫血或生殖道感染。如出现贫血症状，应及时查找原因，补充血液时轻度贫血可采用食物补充的方法。贫血严重的话，需要口服补铁补血的药物。常用的有右旋糖酐铁、富马酸亚铁颗粒或硫酸亚铁颗粒，这些药物一般药店都可以买到。吃药的同时要补充食物，注意休息。用药时请遵医嘱。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女性半夜睡醒一身汗

半夜醒来一身汗是阴虚的，一定要积极治疗，生活少吃辣辣的食物，如胡椒、姜、洋葱、蒜，多吃滋阴食物，如百合、梨、银耳。当然，也可能是出汗的其他原因，例如气血不足也会导致夜间出汗，这种出汗可以用食补，或者使用中药调理。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
什么药补肾

补肾药根据类型不同用药也有所不同，肾虚又分为肾阳虚和肾阴虚。治疗肾阴虚的中药主要有六味地黄丸、麒麟丸和杞菊地黄丸等；治疗肾阳虚的中药主要有五子衍宗丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等。日常生活中还可以多吃一些羊肉、猪肉、花蛤、韭菜进行食补。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
阴虚体质的表现及调养

阴虚体质具体表现为潮热容易出汗、五心烦热、经常口干、心慌气短、胸闷气短、腰酸腿软、月经失调、食欲不佳等病症，能够遵医嘱服食补血补气的中药调理，还可以在饮食搭配上多吃白木耳、枸杞子、莲籽、黑豆、海蛎子等滋阴的食物。