肾阴虚怎么食补最快

病情描述：

我最近和女朋友出去同房次数有些多有些腰膝酸软，想知道肾阴虚怎么进行食补最快？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

枸杞具有滋补肝肾、明目的作用，对肾阴不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、内热口渴、眼睛干涩等有明显疗效。每天用6-8g枸杞泡水服用，也可直接食用，煮粥时可加少许枸杞。桑葚黑，属肾经。可治疗肾阴虚引起的心悸失眠、耳鸣头晕。可用鲜桑或干桑代替茶食用。另外黑芝麻、女贞子、黄荆都有滋补肝肾的作用，可以适量服用。具体用药在医生指导下使用。我们还应该积极参加户外体育锻炼，增强体质，保证充足的睡眠，避免熬夜。

王竹
王竹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

肾阴虚应多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带蔬菜、乌鸡等，注意阴阳寒热，调温凉，荤素搭配。阴虚者通常多吃冷食，少吃辛辣油炸品。性生活要适度，不勉强，不放纵，保持良好的心情，按时作息，保证充足的睡眠，这也是保持健康的重要途径，还可以多做按摩刺激脚部。脚下的涌泉穴，就是浊点下降的地方。经常按摩涌泉穴，益精补肾，强身健体，防早衰，疏肝明目，清咽安神，促进睡眠，增进食欲。

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王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
肾阴虚怎么食补最快

肾阴虚应多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带蔬菜、乌鸡等，注意阴阳寒热，调温凉，荤素搭配。阴虚者通常多吃冷食，少吃辛辣油炸品。性生活要适度，不勉强，不放纵，保持良好的心情，按时作息，保证充足的睡眠，这也是保持健康的重要途径，还可以多做按摩刺激脚部。脚下的涌泉穴，就是浊点下降的地方。经常按摩涌泉穴，益精补肾，强身健体，防早衰，疏肝明目，清咽安神，促进睡眠，增进食欲。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
阴虚吃什么食补最快

阴虚是指人体的精液阴血的不足，主要表现为怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、可以选择吃百合、麦冬、银耳、阿胶、藕片滋润肺阴的功效较好。适当的摄入营养丰富牛肉、羊肉，可以补体虚、益肾气，同时也可以提高免疫力。可以吃黑芝麻，少吃辛辣食物。可以吃点百合瘦肉粥，此粥可以清心润肺，滋阴补肾，有益气安神的作用。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
肾阴虚吃什么药效果最快

肾为先天之本，藏真阴，含元阳，故只宜固藏，不易外泄。所以临床上的肾脏疾病多为虚证，肾虚包括肾阴虚和肾阳虚。其中，肾阴虚包括肾阴虚和火旺，单纯性肾阴虚因程度不同而有肾阴虚和火旺。若因性交不规律或过度疲劳，重疾后失真阴所致，则可能出现头晕耳鸣，睡眠不足或健忘，腰酸腿软，男子遗精或口干。舌红苔少，脉细，可用六味地黄丸治疗。如果阴虚进一步发展，或真阴受损，由其引起的阴虚会产生内热，常称为阴虚火旺。潮热、盗汗、腰肌酸痛、心烦失眠等常见。男性可以看到湿梦，也可以出现口干、呛咳、尿黄、大便干燥等症状。此时阴虚，可用白质地黄丸治疗。具体用药在医生指导下使用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
肾虚怎么治好的最快

肾虚是要从肾的生理功能来讲，中医学认为肾主藏精，肾主水液，肾主生育，肾主骨生髓通脑生发，这一些问题发生了病变，便会有肾虚的症状。肾虚常见的临床表现会表现出腰酸腿软，耳鸣头晕，容易疲劳，气色不好，脉象无力，所以腿软无力，也是肾虚的一个常见症状。发生了肾虚，不能只要是肾虚，一概的吃什么药就能解决。肾虚包括肾阳虚，肾阴虚，肾气虚，肾精亏等多方面的不同，医治用药也有所不同。通常情况下，肾阳虚的可以吃一点补肾壮阳的药。比如最常见的药有金匮肾气丸，右归丸，而肾阴虚，是以滋阴为主的，用六味地黄系列，比如六味地黄丸，知柏地黄丸，菊地黄丸会的。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
肾阴虚吃什么补最快

肾阴虚证是由肾阴虚证或肾阴过度耗竭引起的。你可以服用药物或食物来滋阴补肾。常用药材有：熟地、生地、山药、麦冬、芦笋、灵芝、黄精、首乌、桑椹、枸杞等。食物有：黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑鸡、乌龟、乌龟、牡蛎、鲍鱼、海参、果胶、燕窝等六种地黄丸。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人肾虚吃什么好得快

女性患者的肾虚也是分肾阴虚和肾阳虚两种情况，如果病情比较轻微可以根据身体情况选择食补，对疾病的恢复有很大帮助而且副作用比较小。可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补，有黑米、黑木耳、黑豆之类的，肾阴虚还可以多吃一些海带、蜂蜜、海参等。按时休息，避免劳累过度。如果病情比较严重，则需要通过药物进行调理例如吃六味地黄丸、知柏地黄丸。用药时请遵医嘱。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
肾虚吃什么药好得最快

肾虚分血气，阳阴，有不一样的证型。中医较大的特性便是辨证，对于不一样的肾虚就需要辨证用不一样药品，不一样症型，不一样医治标准。肾阳虚了滋阴补肾，肾阴虚了滋肾阳不足，肾气不足了健脾补肾，因此要看肾虚是哪一种型。肾阳虚推荐知柏地黄丸，肾阴虚推荐六味地黄丸，因此一定注重辨证服药，它是中医学较大的特性。一定要融合其他症状综合分析，到底是肾阴虚、肾阳虚、肾气不足，随后对于不一样状况去服药。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女性肾虚吃什么补最好最快

女性肾虚也分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚一般表现为畏寒肢冷、性欲减退、白带水等。应考虑补肾壮杨灿的食物调理。常用的食物有当归生姜羊肉汤。也可以多吃洋葱；而肾阴虚的特点是五心烦，失眠多梦，盗汗，月经少或月经早，常见的食物有花生、鸭肉、黑木耳、空心菜、冬瓜、茄子、豆腐等。补的食物也要结合自身的情况进行补，要是吃了什么食物有不良症状也要停止再吃。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
什么药补肾

补肾药根据类型不同用药也有所不同，肾虚又分为肾阳虚和肾阴虚。治疗肾阴虚的中药主要有六味地黄丸、麒麟丸和杞菊地黄丸等；治疗肾阳虚的中药主要有五子衍宗丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等。日常生活中还可以多吃一些羊肉、猪肉、花蛤、韭菜进行食补。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
阴虚吃什么食补

阴虚是因阴虚失津而引起的一系列虚热症状。五脏皆阴虚，烧阴液而不及时治疗引起的症状有心悸、失眠、多梦、心烦、舌红苔少、食泡麦冬、饮无食可供选择。肺阴不足是肺热治疗未及时破坏肺阴而引起的症状，如咳嗽无痰、咽干、舌红苔少、吃枇杷果实等。肝阴虚是头晕耳鸣，眼燥胁痛，手足抽搐，舌红苔少，吃枸杞。肾阴不足、肾亏所致的慢性疾病，可见腰腿酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。可以吃黑芝麻，少吃辣。