女人阴虚吃什么食补

病情描述：

我今年36岁，女，最近总是感觉口干舌燥的，朋友说可能是阴虚的表现，请问女人阴虚吃什么食补？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

阴虚是中医的一个术语，指的是阴虚火旺的证候。食疗是中医传统治疗方法之一。中医认为药物和食物是同源的，药物和食物是同源的，不同的食物有不同的特点。中医注重辨证论治。对于男性和女性来说，相同的综合征用相同的综合征治疗，而不同的综合征用不同的综合征治疗。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

当阴虚出现时，你应该少吃些温热的食物，如羊肉和生姜，少吃些调味品，如茴香和胡椒。应该更加注意补充水分。推荐一种特别适合阴虚女性的粥。百合和米饭被用来煮粥，当粥被快速煮的时候加入少量的冰糖。经常食用滋阴有很好的效果。也可以用鲜银耳和枸杞炖，这也是一个不错的选择。常食用银耳有益于女性美容，平时饮食的口味要清淡，多喝温开水，适当的增加体育运动。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人肾虚吃什么好得快

女性患者的肾虚也是分肾阴虚和肾阳虚两种情况，如果病情比较轻微可以根据身体情况选择食补，对疾病的恢复有很大帮助而且副作用比较小。可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补，有黑米、黑木耳、黑豆之类的，肾阴虚还可以多吃一些海带、蜂蜜、海参等。按时休息，避免劳累过度。如果病情比较严重，则需要通过药物进行调理例如吃六味地黄丸、知柏地黄丸。用药时请遵医嘱。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人阳虚吃什么食补

女人如果有阳虚的症状，想根据用食补的方法开展医治，则必须挑选性温的食材服食。忌吃一些寒性的东西，以防止加剧其阳虚的症状，比如姜片、牛肉、茴香等。食补针对较为轻的阳虚的症状，有调养的功效，假如其阳虚的病症较为重，要以用药治疗为宜。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
阴虚吃什么食补

阴虚是因阴虚失津而引起的一系列虚热症状。五脏皆阴虚，烧阴液而不及时治疗引起的症状有心悸、失眠、多梦、心烦、舌红苔少、食泡麦冬、饮无食可供选择。肺阴不足是肺热治疗未及时破坏肺阴而引起的症状，如咳嗽无痰、咽干、舌红苔少、吃枇杷果实等。肝阴虚是头晕耳鸣，眼燥胁痛，手足抽搐，舌红苔少，吃枸杞。肾阴不足、肾亏所致的慢性疾病，可见腰腿酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。可以吃黑芝麻，少吃辣。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
女人阳虚吃什么食补

女人阳虚食补可以吃一些热性食物，如牛羊肉，猪肉，鸡脯肉，鳝鱼，草鱼，蛋白质食物。能够做当归姜片羊肉汤、鱼头豆腐汤，还可以吃韭菜，朝天椒，蒜头，小葱，姜等，喝红糖姜水，喝艾叶茶也能够调理。忌吃一些寒凉的东西，以避免加重其阳虚的症状，食补对于比较轻的阳虚的症状，有调理的作用，倘若其阳虚的病症比较重，要以药物治疗为宜，通常要到正规的医院找医生进行辨证论治。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女性阴虚吃什么食补

阴虚女性可吃滋补汤，如煲汤煲粥:枸杞银耳糖汤、麦冬百合银耳汤、排骨莲藕马蹄汤、百合山药米粥;还可以茶替代饮料:枸杞麦冬茶、太子参麦冬茶、人参麦冬茶;也可口服滋阴多汁的食物:甘蔗、梨、莲藕、马蹄、或甘蔗、梨、鲜藕、马蹄汁等。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
阴虚吃什么食补最快

阴虚是指人体的精液阴血的不足，主要表现为怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、可以选择吃百合、麦冬、银耳、阿胶、藕片滋润肺阴的功效较好。适当的摄入营养丰富牛肉、羊肉，可以补体虚、益肾气，同时也可以提高免疫力。可以吃黑芝麻，少吃辛辣食物。可以吃点百合瘦肉粥，此粥可以清心润肺，滋阴补肾，有益气安神的作用。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
肾阴虚怎么食补最快

肾阴虚应多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带蔬菜、乌鸡等，注意阴阳寒热，调温凉，荤素搭配。阴虚者通常多吃冷食，少吃辛辣油炸品。性生活要适度，不勉强，不放纵，保持良好的心情，按时作息，保证充足的睡眠，这也是保持健康的重要途径，还可以多做按摩刺激脚部。脚下的涌泉穴，就是浊点下降的地方。经常按摩涌泉穴，益精补肾，强身健体，防早衰，疏肝明目，清咽安神，促进睡眠，增进食欲。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
心供血不足吃什么食补

心脏供血不足从中医的角度分析，一般情况下属于痰湿重、气虚或者阴虚三种类型。引起心脏供血不足原因，主要由于冠状动脉出现粥样硬化，引起血管腔变窄或者堵塞等因素。不建议在饮食方面营养过剩，营养均衡就可以。可以吃红枣，有补气、促进血液循环作用。还可以吃豆腐及豆制品，提供优质的蛋白质，可以吃新鲜的蔬菜，比如竹笋、西兰花、芹菜、木耳等。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
女人肾阴虚吃什么药

女人肾阴虚可以吃一些滋阴补肾的中成药物来调理，常用的是大补阴丸、左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸、归芍地黄丸等等，需要在中医师望闻问切，辨证论治的指导下才能服用。除此之外呢，饮食上也可以多吃一些滋阴的食物，比如梨、鸭肉、石斛、玉竹等等。肾阴虚跟不良的生活和饮食习惯是密切相关的。肾阴虚的女性，一定要及时改变不良的生活和饮食习惯，不熬夜，不吃辛辣刺激的食物，饮食尽量的清淡营养，才能达到更好的调理效果。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人阴虚吃什么好

女人一旦阴虚，脸上就容易出现雀斑，面色晦暗，月经不调，甚至会提前进入更年期。我们应该多吃清洁的食物，新鲜的蔬菜和时令水果，以及富含优质蛋白质的食物。不要吃辛辣的食物，也不要吃油炸、辛辣、辛辣、含有过多脂肪和碳水化合物的食物。滋阴补肾的食物有芝麻、糯米、绿豆、黑木耳、银耳、豆腐、百合、山药、海参、牛奶、牡蛎、猪皮等。