干桂圆怎么吃

病情描述：

朋友送了桂圆干，不知道该怎么吃了？

牟宽厚
牟宽厚 主任医师

西安交通大学第一附属医院

桂圆具有养血、平心、养脾、增强机体免疫力的临床疗效。日常生活的食用方法较多:可以直接泡水饮用。可煮桂圆蛋糖水，桂圆炖鸡，都具有补血的作用。睡前吃10个左右桂圆，可安神养神。可与大米、红枣熬粥，用于补脾保健血，养心增智，老年人宜多服。

张键
张键 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

桂圆是一种非常常用的中药，具有滋补心脾、补血安神的功效。可用于心脾两虚、气血不足引起的失眠健忘、心悸、心悸、头晕等。桂圆干也是一种很好吃的水果。所以桂圆可以作为干果食用，也可以通过泡水来喝茶。也可以做药膳吃，比如桂圆莲子粥。

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邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
桂圆干怎么吃

桂圆干可用于泡水、煲汤以及煮粥等，可以用于心脾虚损，气血不足导致的失眠健忘。还可用于大脑，增强记忆，消除疲劳。睡前食用10个左右的桂圆，可养心宁神。对于其他原因导致的失眠，效果不佳。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
桂圆干一天吃几个最好

桂圆干一天吃十个到二十个比较好，一定不要吃太多干桂圆，否则非常容易造成上火的症状。适当吃桂圆可以有补气血的效果，可以将桂圆干泡水喝，也可以将桂圆干和其它食物一起煮或是熬粥都比较好。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
干桂圆一天吃多少合适

干桂圆在正常的状况下，如果是入药剂应用，每一次可以应用15-30克，某些情况也可以用到30~60克。如果是普通食用的话，可以吃100克左右，即一般状况下每日可以吃10个左右。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
桂圆干泡水喝的功效

桂圆干含有很多的营养成分，适度吃桂圆对人体是有一定的益处的。用桂圆干泡水喝有补气养血、提高记忆力、提高视力的作用，但是不可以服用过多的桂圆干，否则会造成上火的症状。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇可以吃桂圆干吗

怀孕可以吃干桂圆的。一般来说，不建议孕妇食用桂圆干。桂圆干中含有一定的营养元素，桂圆具有安神养心，补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。但是桂圆干热性太大，孕妇食用过后容易导致内火上升，引发上火便秘的情况。食用桂圆后如果发现有出血，腹痛等各种问题出现，建议及时去医院进行检查，以免出现先兆流产症状，怀孕后期的时候也不能够吃桂圆，以免出现先兆早产情况。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
桂圆干上火吗

桂圆干具备滋补肺胃、益气养血、补气血等功效。如果食用过多，可能会造成上火的症状。而且，桂圆干中含有的热量与糖份都较为高，服用过多可能会造成肥胖症的产生。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
桂圆干的功效与作用？

桂圆干含有糖分和多种维生素，具有补心脾、养血安神的功效，所以常作为滋补品食用。桂圆干具有显著的抗氧化、抗菌、抗炎、抗癌、降血糖和增强免疫力的活性。还可用于益智敛汗、开胃健脾、养血安神。给药剂量和持续时间由医生根据情况决定。作为病人，如果吃药，一定要吃一段时间。如果症状没有改善或出现其他明显不适，必须及时停药去医院治疗。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
干桂圆有什么作用与功效

干桂圆其实就是桂圆干。由于含有糖分和多种维生素，具有补心脾、养血安神的功效，所以常作为滋补品食用。目前药理研究表明，龙眼具有显著的抗氧化、抗菌、抗炎、抗癌、降血糖和增强免疫力的活性。可用于益智、敛汗、开胃、健脾、养血安神。中医认为可以治疗工作不努力、乏力、心悸、失眠、健忘、贫血等症状。一旦作为药物使用，就要在中医指导下根据具体情况用药。给药剂量和持续时间由医生根据情况决定。作为病人，如果吃药，一定要吃一段时间。如果症状没有改善或出现其他明显不适，必须及时停药去医院治疗。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
干桂圆的功效与作用

该龙眼干具有健脾益气、补血、有益心血管系统、防止流产的功效。富含葡萄糖胆碱和维生素P，对心、肝、脾、肺、肾有一定作用。可用于失眠、健忘、心悸、盗汗等症状的患者。龙眼不能与萝卜、西瓜、香蕉等搭配使用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
阿胶怎么吃补血最好

阿胶配合大枣、干桂圆、黑芝麻等具备补血作用的食材一起服用，可具有极强的补血功效。阿胶有补阴补血的功效，适当服用还可医治女性月经失调，但肠胃不太好的病人服用时要谨慎。