什么补肾

病情描述：

我今年37岁，男，最近总是感觉力不从心，老婆对我很不满意，请问什么补肾？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

临床上有许多补肾的中成药，如左归丸、贵由丸、六味地黄丸、金匮肾气丸、归附地黄丸、壮药沈剑丸、惠仁神宝、五子衍宗丸等。在选择上述药物进行治疗时，最好在医生的指导下，通过观察、听、问、切四种诊断方法进行治疗，然后选择合适的药物。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

肾脏是人体的重要器官，在调节水和电解质的平衡、维持血红蛋白和骨代谢方面起着重要作用。食物对肾脏有一定的影响。例如，中医认为黑色食物对肾脏有益，如黑豆、木耳、紫菜、海带和黑色水果，如葡萄、黑加仑、荔枝、栗子等。除了食物对肾脏的影响外，还应定期监测尿常规，以评估早期肾损害的存在。平时尽可能多休息，避免过度的劳累。适当进行体育锻炼，增强个人的体质。

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王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
秋天枸杞子配什么喝补肾

枸杞、玛咖泡水补肾壮阳。枸杞有很强的强身健体作用。玛卡主要用于补肾益精。两者搭配在一起，补肾壮阳效果很好。枸杞、淫羊藿泡水饮补肾壮阳。枸杞和淫羊藿有许多相似的功效，如治疗肾虚、阳痿、遗精、早泄等。如果搭配在一起，效果会翻倍，壮阳补肾的效果更明显。枸杞和人参泡水补肾壮阳，人参大补气，枸杞补肾益精，两者结合有明显的补肾壮阳作用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
什么东西补肾？

补肾的方法一般有很多，可以选择中成药。比如肾虚可以用六味地黄，肾阴不足，典型阴虚火旺者可用白质地黄。肾阳虚可由金匮肾气引起，是典型的补肾中成药。经常吃的桑葚等中草药有一定的补肾作用，枸杞、黑芝麻也有一定的补肾作用。还有一些物理方法可以正常使用，如艾灸、肾俞灸、关元灸等，可以起到很好的补肾作用。最简单的就是把手搓热，然后搓在肾俞穴上，也有很好的补肾作用。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
补肾吃什么药？

肾虚从中医角度来讲是指肾脏精气阴阳不足所表现的一系列症候，补肾实际上有很多不同的内涵，比如补肾阴、补肾阳、阴阳双补或是补肾气。需要应用中成药来进行补肾，比如左归丸、右归丸、六味地黄丸、金匮肾气丸对于改善人体的肾阴不足，肾阳不足也有一定的功效。同时黑木耳、黑豆也可以很好的补肾，可以发挥很好的作用。补肾是个慢过程，需要坚持用药才可以有满意效果。用药时请遵医嘱。

付荣国
付荣国主任医师

西安交通大学第二附属医院
什么方法补肾最好

补肾的方法有很多，大致可以分为运动疗法、饮食疗法和药物疗法。运动疗法如一种中国传统太极拳(太极拳)、八段锦、脚尖等。有一个简单实用的方法，就是按摩补肾。坐在腰上，脱下外套解开他的腰带，双手搓在一起，双手放在腰上，上下搓着腰，直到觉得热为止。这样可以激发肾气，有补肾养血益精的作用。这是运动疗法。食疗，比如我们常见的补肾食疗，比如猪肾、羊肾、韭菜、黑豆、黑芝麻、核桃、桑葚等。都有补肾、滋阴、填精的作用。肉可以煲成汤，干果可以油炸成熟食。药物治疗一般选用具有补肾作用的中药或中成药，如六味地黄丸、金匮肾气丸、大补阴丸、左归丸、贵由丸等。用药时请遵医嘱。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
喝什么补肾

补肾可以喝红枣茶，因为红枣不仅具有补血益气作用，而且还具有滋补肾脏的作用。羊肉冬虫夏草汤温补肾阳，也是很好的补肾食材。黄芪枸杞水代茶饮，补肾效果也是相当不错的。灵芝蜜枣老鸭、汤何首乌茶、花草茶也有利于补肾。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
什么汤补肾

补肾的汤主要有如下几种：猪尾花生汤，有补气养血、补肝益肾的作用；红枣南瓜汤，具有补肾健脾，生津止渴的作用；枸杞百合老鸭汤，具有滋肝补肾的作用；海参杞参汤，具有滋阴壮阳，补肾益脾的作用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
枸杞和什么泡水喝可以补肾壮阳？

枸杞和玛咖一起泡水饮用，具有补肾壮阳的效果。枸杞具有很强的强身健体作用。玛卡主要用于补肾益精。两者搭配在一起，补肾壮阳的效果非常好。用开水喝，每天可以喝一杯。枸杞、淫羊藿泡水饮补肾壮阳。枸杞和淫羊藿有许多相似的功效，如治疗肾虚、阳痿、遗精、早泄等。两者搭配在一起，效果会翻倍，壮阳补肾效果明显。枸杞和人参泡水饮用，补肾壮阳也很明显。

付荣国
付荣国主任医师

西安交通大学第二附属医院
男人吃什么补肾

男性可以多吃红枣、对虾、山药、黑豆、黑米、海参、泥鳅、黑木耳、紫菜、黑鱼、核桃仁、韭菜、秋葵、狗肉、黑芝麻、桑椹、羊肉等。也可以煮点汤带走。比如胡萝卜羊肉汤有壮阳补血的功效，猪腰枸杞汤有滋补肝肾的功效，黑豆桂圆红枣汤有补心补肾的功效。补肾药物也有很多，如肾宝片、复方玄驹胶囊、补肾杨庄片、六味地黄丸、金匮肾气丸、金锁顾靖丸等，都有补肾填精的作用，需要在专业医生的指导下服用。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么食物补肾

中医说药食同源，所以通过食补补肾是可能的。中医以形补形，黑入肾。吃动物的肾有很好的补肾作用。但需要注意的是，动物器官中的胆固醇相对较高，是靠形状来补充的。黑入肾，可以多吃黑豆。黑豆看起来像肾，颜色是黑色的，补肾效果更好。另外饮食上可以多吃山药、枸杞、黑芝麻、葡萄、栗子，效果挺好的。如果能定期吃鳖甲汤，鳖甲汤有很好的滋阴补肾作用，也可以定期吃冬虫夏草，补肝肾作用很好。