女性肾虚吃什么

病情描述：

我今年38岁，女，最近做了一些体力活，提了很多的东西，感觉自己的腰酸酸的，很像是肾虚的表现，请问女性肾虚吃什么？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

肾虚妇女常因先天不足、饮食不规律、长期劳累而积病，一般表现为面色苍白、脸上色斑多、畏寒肢冷、月经不调、月经量减少、骨蒸潮热、失眠多梦等。他们可以吃治疗肾虚的食物和药物，如黑芝麻。经常使用黑芝麻可以补血、养颜、明目、养肝、养发、补肾、调节内分泌。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

女性肾虚的主要表现为眼睑浮肿或水肿、眼圈发黑或面色苍白、不孕、畏寒怕冷等。治疗此类病例应注意温肾壮阳、健脾利湿。常见的食物可以包括更多的兔肉、小米、鲤鱼、大枣等。如果有明显的阳虚症状，可以适当吃狗肉和羊肉，或与当归、生姜和羊肉汤一起食用。还可以吃一些黑芝麻，能改善肾精不足的症状。对于肾虚引起的眩晕，脱发，腰膝酸软的症状，具有一定的缓解作用。

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孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女性肾虚吃什么补最好最快

女性肾虚也分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚一般表现为畏寒肢冷、性欲减退、白带水等。应考虑补肾壮杨灿的食物调理。常用的食物有当归生姜羊肉汤。也可以多吃洋葱；而肾阴虚的特点是五心烦，失眠多梦，盗汗，月经少或月经早，常见的食物有花生、鸭肉、黑木耳、空心菜、冬瓜、茄子、豆腐等。补的食物也要结合自身的情况进行补，要是吃了什么食物有不良症状也要停止再吃。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人肾虚吃什么补回来

女性肾虚可以通过口服药物和生活调理来弥补。肾虚在临床上可分为肾阴虚和肾阳虚。女性肾阴虚者，可口服六味地黄丸，可有效改善头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、月经少、闭经等症状。肾阳虚的女性可以服用金匮肾气丸进行调理，可以有效改善肾阳虚引起的寒战、手脚冰凉、乏力、月经不调、月经不调、经期腹痛、月经量少等症状。具体用药在医生指导下使用。吃药的同时，可以多吃一些黑色食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人肾虚吃什么药

女人肾虚可以适当的选用六味地黄丸，右归丸，左归丸，金匮肾气丸等进行治疗。肾虚包括阴虚和阳虚。对于青壮年女性可以考虑应用金水宝进行口服，这样相对安全。还有芪元益气补血口服液等中药方剂，都可以对于人体进行调养。如果肾阳虚，尿频次数比较多，还可以口服缩泉丸。可以在医生指导下应用，嘱患者饮食均衡营养，作息规律，避免熬夜，避免房劳过度。用药时请遵医嘱。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
肾虚吃什么好

肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚，根据不同的症状给予不同的治疗。肾阳虚是由于体阳不足，年老肾虚，久病肾，房事劳顿所致。肾阳虚主要是感冒的症状，如腰膝酸痛，因感冒而加重，四肢冰冷，下肢水肿，下腹冷痛，宫寒不孕，月经延迟，量少或闭经，或面色苍白，可服用金匮肾气丸或贵由丸。肾阴虚是人体阴液的根源。肾阴虚一般偏热，导致腰膝酸软，热暴露加重，头晕耳鸣，五心烦热。女性月经早，量少，色红，可以吃六味地黄丸或左归丸。具体用药在医生指导下使用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人肾虚吃什么好得快

女性患者的肾虚也是分肾阴虚和肾阳虚两种情况，如果病情比较轻微可以根据身体情况选择食补，对疾病的恢复有很大帮助而且副作用比较小。可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补，有黑米、黑木耳、黑豆之类的，肾阴虚还可以多吃一些海带、蜂蜜、海参等。按时休息，避免劳累过度。如果病情比较严重，则需要通过药物进行调理例如吃六味地黄丸、知柏地黄丸。用药时请遵医嘱。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人肾虚吃什么药怎么补

肾脏对女性来说尤为重要，月经的正常与否与肾脏的功能有很大的关系。中医认为黑色入肾，可以多吃一些黑色的食物，黑米、黑豆之类的食物补肾，可以吃牛肉、羊肉、枸杞、乌骨鸡、红糖、赤豆、大枣等，长时间食用可以改善肾虚的症状。药物可以选择六味地黄丸、杞菊地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等。还可以通过艾灸、针灸的方法来补养肾气，另外做到饮食清淡、营养，不吃辛辣、刺激、油腻的食物。用药时请遵医嘱。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
女人肾虚吃什么调理效果好

因为女性肾虚也分为肾阴虚和肾阳虚，所以需要对症下药。阳虚可表现为性欲减退、舌质轻胖、宫寒不孕、白带清、腰膝酸软、四肢冰冷、月经量少等，可配合右归丸或者是中药肾气丸调理；若症状为肾阴虚，如月经量少、色红、自汗盗汗、五心烦热、失眠多梦，可配合口服滋阴降火药物，如知柏地黄丸。食疗也有一定效果，可以多吃山药、芡实、百合等粥类食物。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
女性肾虚会出现什么症状呢

女性肾虚的症状往往包括头晕、耳鸣、腰膝酸软。肾虚也包括肾虚、肾阴虚、肾阳虚。女性肾虚常小便频数，精力不足，肾阴虚常口干、咽干、手脚发热。肾阳虚常有畏寒，手脚冰凉，小便长，夜尿多。可导致多种妇科疾病，如月经周期缩短或延迟，或月经周期不确定、子宫出血，可导致月经过多或月经周期严重紊乱，以及绝经前后的一些症状，俗称更年期综合征，也可表现为白带过多、白带过多或滴水不尽。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人肾虚是什么原因？

导致女性肾虚的原因很多。首先，心情不好是导致女性肾虚的因素之一。比如女性通常情绪低落，多愁善感，各种不良情绪，导致内分泌异常，影响肾功能。时间长了，就会出现肾虚。熬夜、过度劳累、性生活过度也是造成女性肾虚的原因。如果平时不控制性生活，会导致肾精过度耗竭。时间长了就会肾虚，暴食。除此之外，如果过度食用辛辣、肥甘厚腻的食物，这样会导致肾脏排毒不畅，也会引起肾虚。

付荣国
付荣国主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人补肾吃什么最好

女性可以吃一些食材和药材治疗对症，效果非常理想。水产品，比如扇贝、鲈鱼，还有海里的鱼、虾、蟹都不错，牡蛎也是不错的选择。其他新鲜果蔬补肾益精效果明显，如板栗、枸杞等。另外，女性肾虚可以通过中医调养，需要在医生的指导下进行辨证合理应用。比较常见的有左归丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸等。这些药物在临床实践中可以纠正女性的肾虚，腰酸膝软等相关症状也可以得到很好的治疗。用药时请遵医嘱。