我最近头晕，腰腿酸软，医生说我肾虚，想知道女人补肾吃什么最好？
西安交通大学第二附属医院
女性可以吃一些食材和药材治疗对症，效果非常理想。水产品，比如扇贝、鲈鱼，还有海里的鱼、虾、蟹都不错，牡蛎也是不错的选择。其他新鲜果蔬补肾益精效果明显，如板栗、枸杞等。另外，女性肾虚可以通过中医调养，需要在医生的指导下进行辨证合理应用。比较常见的有左归丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸等。这些药物在临床实践中可以纠正女性的肾虚，腰酸膝软等相关症状也可以得到很好的治疗。用药时请遵医嘱。
西安市第四医院
肾是先天的，所以随着年龄的增长，会出现一系列肾虚的症状，尤其是女性，肾脏主导生殖，所以女性到了一定年龄可能会月经不调，所以女性补肾也很重要。先说女人的肾。中医强调以形填肾，以黑入肾。所以女性也可以参考这个原则。他们可以吃羊肉、狗肉、牡蛎、螃蟹等。滋阴潜阳，能达到补肾强肾的功效。平时也可以多吃山药、黑芝麻、枸杞、桑椹、桃子、栗子等。
