我的免疫力有点低，请问吃什么增加免疫力最快
中国中医科学院西苑医院
海参、人参、蘑菇、山楂、橙子、猕猴桃、西红柿、黑豆、黑芝麻、黑木耳、蜂王浆、瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、螺旋藻和燕麦都可以增强免疫力。如果医生许可，也可以肌肉注射胸腺五肽和丙种球蛋白。
西安交通大学第二附属医院
止咳最好的水果是梨，有化痰降火的功效。最好是加冰糖和雪梨的开水。其他具有止咳作用的水果包括橙子、甘蔗、枇杷和杏子。橙子中含有的成分能促进呼吸道分泌物的增加，稀释粘稠的痰液，具有祛痰、防痰的作用，还能缓解支气管痉挛。甘蔗润肺止咳，滋肾养阴，清热润燥。性含苦杏仁苷，有镇咳、平喘、祛痰作用。多吃水果也能增强免疫力。止咳最好最快的方法就是中药结合中药。如果有支气管痉挛，可以口服氨茶碱缓解支气管痉挛，具体用药咨询医生。
减肥是一个复杂的问题，包括增加锻炼，增加出汗，减少各种食物的摄入，多吃蔬菜和水果。减肥最快的方法是什么？一般来说，不吃或少吃是最快的减肥方法。它是吃容易吃饱的食物，如蔬菜和水果、粗粮和其他不含热量或糖的食物。
低血压需要适当增加盐的消耗，同时多喝水。更多的水进入血液后，血容量可以增加，从而增加血压。增强营养，服用有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适量饮用低度也可增加血压。加强体育锻炼，提高身体的调节功能，体育锻炼对低血压有好处。为防止滑倒，老年低血压患者平时注意动作不要太快或太用力，从卧位或坐姿站起来时动作要慢；排尿低血压的患者也要注意，排尿时最好用手握住比较结实的东西，以防摔倒。药物治疗方面，可以使用米多君、利他林、麻黄碱、三磷酸腺苷、辅酶a、维生素B、C等降压药改善脑组织的代谢功能。
女性低血压一般是由贫血和营养不良引起的。此外，有些疾病也会引起低血压，这种情况很少见。建议对患者进行对症治疗，迅速改善低血压。第一，营养不良患者要加强营养，荤素搭配，增加饮水补充血量。第二，贫血患者可以增加造血原料的摄入，多吃瘦肉、动物肝脏等。并口服铁、维生素B12、叶酸、维生素C等药物，可快速治疗贫血，从而增加高血压。第三，有些患者的低血压是由一些恶性疾病引起的，如肿瘤等。
西安交通大学第一附属医院
阴虚是指人体的精液阴血的不足，主要表现为怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、可以选择吃百合、麦冬、银耳、阿胶、藕片滋润肺阴的功效较好。适当的摄入营养丰富牛肉、羊肉，可以补体虚、益肾气，同时也可以提高免疫力。可以吃黑芝麻，少吃辛辣食物。可以吃点百合瘦肉粥，此粥可以清心润肺，滋阴补肾，有益气安神的作用。
吃以下食物可以快速补充红细胞。猪肝、羊血、猪血等动物的血液制品富含铁，所以红细胞可以很快得到补充。另外要注意增加维生素C，维生素C可以促进铁的吸收。另外，如果想快速补充红细胞，也要注意增加优质蛋白质。蛋白质有助于红细胞的生成。这个时候要补充里脊、牛肉等红肉。注意叶酸，维生素B12，叶酸和维生素B12也能促进红细胞的生成，当叶酸不足时，补充红细胞的速度会变慢。此外，还要注意定期复查血常规。用药时请遵医嘱。
怀孕期间，婴儿需要储存约30g的钙，以满足骨骼和牙齿生长发育的需要。与早期怀孕相比，所需的钙量会较少，但从中期怀孕开始，对钙的需求会明显增加。除了宝宝的需要，孕妈妈还需要储存一些钙质以备哺乳。所以孕期要增加钙的摄入，如虾皮、牛奶等。这些食物中的钙含量会相对较高，所以可以多吃这些食物来补充钙。缺钙孕妇可以得到更多的阳光，紫外线可以促进维生素D的吸收。
便秘是人们特别关注的症状之一。便秘主要指排便困难或三天以上不排便，大便硬而干。这些症状都预示着便秘。治疗便秘的常用药物如下:体积泻药:体积泻药也是体积泻药，最推荐使用，包括乳果糖、扶桑等，会改变大便的特性，增加大便的体积，增加大便的水分，改变肠道。pH值，患者服用后排出的粪便与正常粪便相似，更容易接受，副作用更小；刺激性泻药:主要指含有中药大黄成分和西药导果成分的药物，会刺激肠道蠕动。长期使用会导致依赖，导致患者不使用此类药物时出现便秘症状，所以不太提倡。使用这类药物，特别是大黄，会导致肠粘膜变黑，称为结肠黑变病；用药时请遵医嘱。
空军军医大学唐都医院
人体的免疫力依赖于遗传，与环境、饮食、睡眠、运动、精神压力有关。饮食方面主要是保证蛋白质摄入充足。另外，多吃富含维生素C的食物，多吃含维生素C的食物，如胡萝卜、韭菜、欧芹、菠菜、油菜、红线、红薯、西红柿等。并且注意铁和锌的摄入。因为这些是人体必需的矿物质，可以提高人体免疫力。也可以口服参芪扶正颗粒和中药参芪扶正颗粒，提高免疫力。
中医科
