怎样降甘油三酯？
中国中医科学院西苑医院
若患者需要降低甘油三酯，首先要从饮食上进行调理，尽可能低盐、低脂饮食，少吃油炸食品，过于油腻的食物可以使甘油三酯增高，加速血液的凝固，促进血栓的形成。除此外，还可以通过药物进行治疗，通常可以选择应用非诺贝特、洛伐他汀，辛伐他汀等药物。
首先，要养成早起运动半小时的好习惯。早上起来运动，可以加快身体的苏醒速度，可以加快血液循环，提高人体的新陈代谢，从而将身体中一些多余的垃圾和毒素排出去，帮助降低甘油三酯，其次，早上起来之后空腹喝一杯温的蜂蜜水。蜂蜜水有润肠的功效，其中含有果糖、钙、铁等微量元素，还可以促进排便。
西安交通大学第一附属医院
甘油三酯属于血脂检查的一种。甘油三酯高主要跟高脂饮食、肥胖有关。在日常的生活中饮食方面要减少脂肪的摄入量，尽量选择高热量、低脂食物，比如蔬菜、水果，改变烹调方式，能蒸、煮就不要炸，炒菜的油也要尽量少。还要多进行锻炼，降低体内脂肪，并且要把体重控制在正常的范围内。也就达到了降低甘油三脂的目的。同时加用降脂的药物，包括他汀类药物、贝特类药物、烟酸类药物。
西安交通大学第二附属医院
甘油三酯是血脂的一种。高脂血症可导致血管内部斑块形成。降低甘油三酯在平时的饮食生活中，一定要注意清淡饮食为主。患有甘油三酯高的患者，建议患者应控制体重，还有对甘油三酯降低效果最好的药物是贝特类。
高甘油三酯容易引起动脉粥样硬化、血管闭塞、脑梗塞等病症，因此必须尽快进行正常调理。甘油三酯降低最快的食物主要是洋葱、西红柿、胡萝卜、红薯、南瓜和玉米。建议每天正确食用这些食物。
甘油三酯就是平时所说的脂肪，甘油三酯高的症状在多数情况下不需要治疗，控制饮食，加强运动和体力活动可以使甘油三酯水平明显下降。治疗首先需要低脂肪、低糖饮食，加强体育锻炼，促进脂肪的消耗，养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒，同时少食用动物内脏和肥肉。药物可以口服非诺贝特胶囊、红曲颗粒、血脂康胶囊，在用药的过程中需要复查肝功和甘油三酯的水平，根据检查结果及时调整药物的剂量。用药时请遵医嘱。
要降低甘油三酯，应采取综合措施。第一，饮食要低盐低脂，少吃富含钠盐和高胆固醇的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如卷心菜、芹菜、菠菜、西红柿、苹果、西瓜、山楂等食物，有助于降低甘油三酯水平。同时要控制体重，加强体育锻炼。其次，积极服用贝特类、烟酸类药物，如非诺贝特、苯扎胞苷等。用药时请遵医嘱。
高甘油三酯是一种高脂血症，其对人体的危害主要是由动脉硬化、血管闭塞和血栓形成引起的。降低甘油三酯的食物包括沙丁鱼、橘子、胡萝卜、玉米、海带、甜杏仁、豆类、大蒜、蘑菇、紫菜、木耳、洋葱、海带。避免油腻的油炸食品，多吃蔬菜和水果。
没有最有效的方法来降低甘油三酯。都是控制饮食（低盐、低糖、低胆固醇饮食、少油腻食物、多吃蔬菜水果等物质）、控制体重、平时多运动、减肥、加速胆固醇、甘油三酯等物质的快速降解、药物治疗、选择一些他汀类药物.
甘油三酯(TG)是长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子，是人体内含量最多的脂类。甘油三酯正常值范围应
降低甘油三酯最有效的药物应该是贝特类药物，其中非诺贝特是最常用的。仅服用甘油三酯水平的药物可伴有不同程度的恢复。因此，除了使用药物外，还应结合生活方式干预，以减少脂肪含量少而脂肪含量高的食物的摄入，适当的活动，戒烟和限制饮酒。
中医科
