怎样降血脂

病情描述：

平时怎样降血脂？

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

目前降血脂的治疗主要为药物、饮食、运动三类治疗方法。饮食要注意进食低盐、低脂的食物，避免过于油腻、高胆固醇食物。应当加强锻炼，适当活动身体，多进行户外运动。以选择调脂药物进行治疗。

张春虹
张春虹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

血脂异常跟生活方式是密切相关的，降血脂，多吃菌类食物，避免吃过多肉类，尤其是肥肉，避免吃油炸类的食品，喝牛奶时也建议选用脱脂牛奶或低脂牛奶。少吃富含钠盐及胆固醇高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

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张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎样降血脂最快

高血脂依靠饮食搭配和用药治疗。降血脂更快的方式是服食辛伐他汀等药品。但一些轻微血脂上升可不吃药，一般留意控制体重，饮食搭配，禁止吃高脂、高热量食物。此外健身运动还可以降低血脂。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
血脂偏高怎样调理

血脂偏高的患者可以通过以下方法进行调理，血脂偏高的病人通常是由吃高脂肪，高糖的食物引起的。因此，在日常生活中，患者应饮食清淡，多吃蔬菜，少吃盐和油，尽量避免吃高脂肪的食物。二是增加运动，因为运动可以促进新陈代谢，加速血液循环，有助于降低血液粘度。三是在日常生活中，患者要注意不要熬夜，养成良好的作息时间，早睡早起，提高免疫力。四是保持情绪稳定，不要太急躁。如果血脂偏稠症状严重，需要在医生指导下服用降血脂药物，如辛伐他汀。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎样降血糖

为了降低血糖值，你应该最先控制饮食，减少米面摄入，并降低别的葡萄糖食品的摄取。针对血糖高病人，推荐饮食疗法，多吃含糖低的食物如茄子，芹菜等。其次需要配合药物治疗，如阿卡波糖等。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
年轻人脑供血不足怎样调理

年轻人脑供血不足少见。如果患脑供血不足，要服用阿司匹林或氯吡格雷等抗血小板药物和使用他汀抗动脉硬化降血脂治疗。平时可以加强体育锻炼，运动是增加全身血液循环，改善脑供血不足的最有效的方法，如散步、慢跑、打太极拳，做一些体育运动等。

杨云
杨云主任医师

西安交通大学第二附属医院
血液粘稠应该怎样调理

血液粘度是指血液的粘度增加，患者的血流速度减慢，容易发生高粘血症，从而导致脑血栓、下肢静脉血栓、冠心病等一系列并发症。对于血浓的患者，首先要避免高热量、高脂肪、高糖的饮食，多吃清淡的食物。另外，可以多吃黑木耳、西红柿、洋葱等食物。这些食物可以吸收肠道脂肪，降低体内血脂水平，预防冠心病、脑血栓，降低血液粘度，有很好的预防作用。同时，血稠患者应多喝绿茶，绿茶能有效降低血脂，改善血液粘度。

王洪涛
王洪涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
冠心病是怎样形成的

冠心病是血管衰老的一种表现，有许多原因导致冠心病、普通高血压、高血脂、高血糖和肥胖，疾病和遗传因素，有时候，患者有很长的吸烟史，会增加冠心病的风险。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎样预防老年痴呆

老年痴呆就是阿尔次海默病，严重的影响了人们的生活。预防老年痴呆要多运动、多看报及多学习等，减缓机体的退化；注意保护血管，控制高血压、高血糖及高血脂等疾病；调整膳食，尽量多吃蔬菜。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎样才能降低血糖

通过运动的方式来降血糖，效果会比较好，饮食生活习惯的控制以及药物的规律维持。避免摄入高糖类的食物，胆固醇过高的食物也要避免摄入，少吃主食多吃蔬菜，每顿在七分饱，加强餐后运动来调控血糖。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎样控制血糖

最有效的方式是改变你的生活习惯和饮食搭配，饮食要清淡一些，少一些糖。生活方式的改变必须进行大量的锻练，除此之外如果血糖不稳定的话，还需要吃一些药物，按照医嘱里的建议规律的吃一些降血糖药物。

吴宝俊
吴宝俊副主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎样消除耳鸣

耳鸣一方面是因为压力太大，睡不好导致的，一方面是上火、炎症导致的，此外高血脂也会造成耳鸣。找到病因后，来用药治疗，实际效果会更好。平常不要压力过大，保持情绪愉悦。。