人在晚上睡觉，为什么会做梦呢？
中国中医科学院西苑医院
做梦是一种非常正确的现象，从医学角度来说，人的睡眠有快速睡眠和深度睡眠两种。快速睡眠阶段，大脑其实还没有完全适应，但仍然对白天的记忆会进行回忆，这时候感觉就是属于一种半睡半醒的状态，似真非真，这就是所谓的梦境，然后就有一种日有所思夜有所梦的景象，这是属于一种非常正常的生理现象。
西安交通大学第二附属医院
每天晚上睡觉都做梦是一种正常的生理现象，人们在入睡后会经历从浅睡眠到中睡眠再到深睡眠这三个阶段，每天晚上睡觉都做梦，说明睡眠比较浅，睡眠的质量不太好。如果做梦太频繁，每天晚上睡觉都做梦，这种情况就不寻常了。多梦会导致患者出现睡眠质量差甚至出现早醒、睡眠维持困难，患者往往在白天会感到睡眠不足。快波睡眠时间缩短有利于身体更快的从劳累中恢复过来，减压的非药物疗法可以采用瑜珈。
一般来说，人睡觉时，脑神经细胞处于抑制状态，有时是完全抑制，有时是不完全抑制。如果不完全抑制，大脑皮层有几个区域的神经系统兴奋，人们就会做梦。因为少数细胞的活动失去了觉醒的状态，做梦是正常的生理现象。每个人在睡眠过程中或多或少都会做梦。然而，如果睡眠总是在做梦，那就属于多梦的表现，属于病理现象。
可能是心理问题引起的。患有躁郁症、抑郁症、焦虑症等心理问题的人睡觉时容易做梦。白日梦和夜间梦在白天看到东西是正常的。当他们在巨大的精神压力下，压力会变成一个梦，从而影响睡眠。当内脏受到压迫，呼吸受阻，大脑处于缺氧状态时，手放在心脏上也会导致人做梦；当身体虚弱，气血不足时，肝肺功能减弱，人做梦。
每天都做梦的原因考虑一般因素引起的，是由于夜间的睡眠质量不好引起，也可能是与平时的精神过于紧张,一般失眠患者，会出现疲劳、无法入睡、睡觉后就会出现做梦的情况。这种情况一般下，可以睡眠喝一杯牛奶、或者睡前用热水泡脚。
老是做梦原因比较复杂。睡前过度紧张、过度兴奋、在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可出现多梦。人每天都会做梦，如果做梦太多，影响白天的活动，白天感觉很累，那有可能是植物神经功能紊乱或者神经衰弱导致的。建议睡前泡脚，舒缓心情，避免紧张情绪，避免精神刺激。
每天做梦与心慌或阴虚火旺关系更大。晚上做梦太多会导致睡眠质量下降。休息一晚后，你仍然感到精神疲惫，影响了第二天的工作和劳动。其原因主要有两个：一是心在意识中，当火旺时，上炎影响心神，会有不正常的意识，晚上睡觉时做梦多。
做梦本身是一个正常的生理反应，可能是心理问题，抑郁症、燥虑症、焦虑症等疾病的患者，易在睡觉时做梦。过于劳累也可能导致睡眠的质量变差，或者是受到惊吓，脾胃功能虚弱或者是缺乏微量元素钙，铁，锌等也可能会导致睡觉做梦的情况出现。
每天的梦都显示大脑皮层在睡眠中处于兴奋状态。各种幻觉都出现在梦中。在梦中，通常在梦中所想，所触，甚至是完全不相关的东西。长期做梦会影响睡眠质量。多重梦在精神紧张、工作压力、焦虑和抑郁的患者中很常见。一些器质性疾病患者，尤其是各种原因引起的脑病患者，每天都的睡眠中都可能会做梦。
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