男人吃什么可以补精呢？
西安交通大学第一附属医院
中医注重黑肾，男性可以多吃黑色水果和蔬菜，如黑豆、黑木耳和黑坚果。饮食应注意均衡营养，广泛而适当地使用鸡、鸭、鱼，少量的牛、羊肉，也可口服钙、铁、锌、锰等维生素保健品，食用维生素片起到辅助作用。
西安交通大学第一附属医院
男人可以吃大量的食物来补肾益精。常见的是新鲜水果和蔬菜，如芒果、榴莲、桑椹、葡萄、荔枝、无花果、香蕉等。这些水果和蔬菜能很好地补充肾精。在日常生活中，也可采用中药进行治疗，如金水宝胶囊、六味地黄丸、金匮肾气丸、归附地黄丸等，有助于调节肾虚状态，对肾阴不足、肾阳不足的辅助治疗有很大疗效。
