来姨妈可以喝牛奶吗

病情描述：

我今年20岁，你最近一段时间来了大姨妈，肚子有一点点的不舒服，但是没什么大事，今天特别想喝牛奶，请问来姨妈可以喝牛奶吗？

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

来姨妈的时候是可以喝牛奶的，但是注意牛奶要温热后才可饮用，不能冰镇的牛奶。牛奶本身对月经是没有影响的，但因为牛奶一般都是冷藏保存的，而经期女性应避免吃生冷寒凉的食物，所以不能直接喝刚出冰箱中取出的冰冻牛奶，可以把牛奶放入45℃左右的温水中缓慢加温，随加温随晃动，等手感温和了，就可以饮用。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

女士来了大姨妈是能够喝一些牛奶，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可缓解甚至消除痛经之苦。牛奶是日常生活中非常常见的一种饮品，牛奶含有丰富的钙物质，而且牛奶还有美白的功效，长期喝牛奶对人的身体是非常好的。

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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
来大姨妈可以喝牛奶吗

来大姨妈可以喝牛奶的。牛奶营养丰富，含有大量的钙、以及维生素和蛋白质，经常喝对身体很有好处，月经期喝牛奶也有好处。要注意喝牛奶不能空腹喝，月经期间也不能喝凉的，可以喝常温的或者是加热的牛奶，冰镇的或从冰箱里直接拿出来的最好加热后再喝。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
女生来大姨妈喝什么好

你可以喝一些热牛奶和豆浆，多喝红糖和姜汁来缓解痛经。低盐低脂饮食，补充多种维生素，如一些新鲜水果，香蕉，苹果，葡萄柚，葡萄，樱桃，火龙果，榴莲，芒果等。月经期间避免感冒和过度劳累。

龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
来姨妈可以喝咖啡吗

女性可以在月经期间喝咖啡，因为咖啡对经血排出没有影响，也不会引起痛经等不适。同时，咖啡含有少量的内啡肽，可以刺激神经并在一定程度上缓解疼痛。因此，对于痛经的女性来说，月经期间喝咖啡也可以缓解痛经。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
来姨妈可以喝奶茶吗

月经期间可以适量喝些奶茶的，奶茶中含有的糖分可以改善经期女性焦虑、烦躁的情绪，但是，不要一次性喝太多，现在市场上销售的奶茶多数含有食品添加剂、防腐剂、色素等，可能会对女性的内分泌系统产生影响。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
大姨妈可以喝咖啡吗

咖啡中含有大量的咖啡因，它可以引起人体的新陈代谢速率增加，出现异常兴奋。因为当一个女人来月经时，她的身体相对较弱，并且她的身体抵抗力相对较弱。当有人来月经时，她会出现烦躁，烦躁，无力和全身疼痛的症状，即许多不适的症状。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
来姨妈能吃柚子吗

经期最好少吃柚子，柚子富含多种维生素和微量元素，所以吃柚子可以增加身体营养。不过柚子吃多了比较寒凉。对于脾胃虚寒或宫寒的女性，吃多了会影响月经，导致月经量少或经血发黑等。建议经期适量吃柚子。女性在吃水果时要注意水果的种类，不要只吃一种水果。多吃新鲜蔬菜、鸡蛋、牛奶、肉类等。同时，从而达到全面均衡的营养。经期要多注意休息，不要太累，不要剧烈运动和同房。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
来月经可以喝牛奶吗

来月经可以喝牛奶，但是要喝加热以后的牛奶，从西医的角度来看，牛奶富含维生素和蛋白质，也被称为白血，非常有营养。 从中医的角度来看，牛奶味甜而扁平，微寒，进入心肺，胃道。 具有补虚，养肠，利肺胃的作用。 妇女在月经期间虚弱，因此在月经期间服用牛奶可以增强她们的健康。 只是为了弥补月经无力，所以月经期间喝牛奶对身体非常有益。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
经期可以喝牛奶吗

在来月经的时候是可以喝牛奶的，但是注意不要喝凉的牛奶或是刚从冰箱取出来的牛奶，最好加热一下再喝。每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可缓解甚至消除痛经之苦。牛奶是日常生活中非常常见的一种饮品，牛奶含有丰富的钙物质，而且牛奶还有美白的功效，长期喝牛奶对人的身体是非常好的。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
来姨妈可以喝酒吗

来月经期间不建议喝酒，喝酒会引起血管扩张，会引起出血量增多，加重痛经或者引起月经淋漓不断的情况。其次在月经期间喝酒可能会影响肝肾功能，所以月经期间不要喝酒。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
来姨妈可以喝茶吗

经期可以喝茶，因为茶中会有味道的变化，比如绿茶的清新，花茶的清香，会促进更多的水分摄入。所以在月经期间，适当喝茶不会对女性产生任何不良影响。但过量饮用茶本身，尤其是浓茶，可能会影响女性对钙的吸收，增加钙的流失。同时，由于单宁酸的存在，也可能刺激胃肠道，尤其是胃粘膜，大量喝茶后引起胃痛等不适。因此，在月经期间，喝茶的习惯应尽可能与平时一致。经期不要多喝浓茶而不是食欲不振。在这种情况下，会对自己造成不良影响。