我女朋友现在正处在经期，最近一段时间她总是说肚子疼，晚上睡觉前想喝牛奶，请问经期可以喝牛奶吗？
西安交通大学第二附属医院
在来月经的时候是可以喝牛奶的，但是注意不要喝凉的牛奶或是刚从冰箱取出来的牛奶，最好加热一下再喝。每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可缓解甚至消除痛经之苦。牛奶是日常生活中非常常见的一种饮品，牛奶含有丰富的钙物质，而且牛奶还有美白的功效，长期喝牛奶对人的身体是非常好的。
西安市第五医院
经期是能喝牛奶，喝牛奶可以帮助提高身体的免疫能力，帮助缓解痛经，但是注意要将牛奶加热以后再喝。牛奶本身对月经是没有影响的，但因为牛奶一般都是冷藏保存的，而经期女性应避免吃生冷寒凉的食物，所以不能直接喝刚出冰箱中取出的冰冻牛奶，可以把牛奶放入45℃左右的温水中缓慢加温，随加温随晃动，等手感温和了，就可以饮用。
