贫血吃什么东西能补血

病情描述：

我今年26岁，前两天去医院体检，医生说我有一点贫血，请问贫血吃什么东西能够补血？

杨云
杨云 主任医师

西安交通大学第二附属医院

病人有贫血的表现，能够吃一些补气血的食物，能够多吃一些小动物的內脏、血液和红糖姜水及大枣等。患者出现了贫血有脸色苍白、困乏和头昏的病症，还可以多吃一些滋补品，也是有非常好的补血补气的效果。

赵万红
赵万红 主任医师

西安交通大学第二附属医院

贫血的患者可以吃些补血补气较为快的食材，能够多吃一些维他命c成分较为高的铁制，多吃一些谷物、鸡蛋黄和小动物的內脏。平时吃味道淡的、好消化的食物，多喝一些温水，多歇息不能熬夜。

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樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇贫血吃什么东西补血最快呢？

孕妇贫血通常不是营养缺乏引起的。有很多误区认为孕妇孕期贫血大多是缺铁性贫血，吃补铁食物可能有助于改善。含铁量高、铁吸收好的食物应该是动物内脏或动物血液，但并不是所有孕妇都能通过食物解决贫血问题，因为相当一部分女性孕期贫血并不是由于营养缺乏引起的。在这种情况下，患者应先去血液科进行全面检查，找出贫血的原因，然后再决定采取何种治疗。尤其对于营养性贫血，很多孕妇孕期铁吸收不理想。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇贫血吃什么补血最好

孕妇贫血，在医生的指导下服用补铁补血的药物治疗。孕妇贫血可以口服补气血的药物，平时吃一些含铁量高的食物，比如菠菜，番茄，鸭血，瘦肉，蛋黄，苋菜，豆类，红枣这些都可以经常吃，还可以多吃一些蛋白质含量高的食物，比如蛋类，鱼类，动物内脏这些对贫血都有很好的效果，注意荤素搭配，不要吃过于油腻的东西。补铁的药物容易导致胃肠道反应，所以需要饭后服用，容易引起大便发黑。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
什么东西补血效果最好？

含铁丰富的食物和容养生血的药物补血效果最好。补气血效果比较好的食物有红枣，阿胶，枸杞，猪肝，桂圆，胡萝卜，都有非常良好的补血作用，将这些食物放在一起煮水喝，可以用来治疗气血亏虚，猪肝，猪肝中所含有的铁元素，适合缺铁性贫血的患者服用，可服用三七、白及、仙鹤草、地榆、炒槐花、艾叶等。对于中、重度贫血者，可以用葡萄糖酸亚铁、叶酸、维生素B12、维生素C等药物治疗。

杨云
杨云主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇贫血吃什么补血效果最好最快

贫血的女性可以吃能补充铁和血的食物，如动物肝脏、菠菜、红豆、红枣等。贫血严重的话，单靠食物补充是纠正不了的，要适量吃补血的药，必要时要输血。因为女性每个月都有月经，如果月经紊乱、月经过多或经期延长，可能会诱发贫血或生殖道感染。如出现贫血症状，应及时查找原因，补充血液时轻度贫血可采用食物补充的方法。贫血严重的话，需要口服补铁补血的药物。常用的有右旋糖酐铁、富马酸亚铁颗粒或硫酸亚铁颗粒，这些药物一般药店都可以买到。吃药的同时要补充食物，注意休息。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇贫血吃什么补血最快食补

贫血的女性可以吃能补充铁和血的食物，如动物肝脏、菠菜、红豆、红枣等。贫血严重的话，单靠食物补充是纠正不了的，要适量吃补血的药，必要时要输血。因为女性每个月都有月经，如果月经紊乱、月经过多或经期延长，可能会诱发贫血或生殖道感染。如出现贫血症状，应及时查找原因，补充血液时轻度贫血可采用食物补充的方法。贫血严重的话，需要口服补铁补血的药物。常用的有右旋糖酐铁、富马酸亚铁颗粒或硫酸亚铁颗粒，这些药物一般药店都可以买到。吃药的同时要补充食物，注意休息。用药时请遵医嘱。

杨云
杨云主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇贫血吃什么最好最快的补血

贫血的女性可以吃能补充铁和血的食物，如动物肝脏、菠菜、红豆、红枣等。贫血严重的话，单靠食物补充是纠正不了的，要适量吃补血的药，必要时要输血。因为女性每个月都有月经，如果月经紊乱、月经过多或经期延长，可能会诱发贫血或生殖道感染。如出现贫血症状，应及时查找原因，补充血液时轻度贫血可采用食物补充的方法。贫血严重的话，需要口服补铁补血的药物。常用的有右旋糖酐铁、富马酸亚铁颗粒或硫酸亚铁颗粒，这些药物一般药店都可以买到。吃药的同时要补充食物，注意休息。用药时请遵医嘱。

杨云
杨云主任医师

西安交通大学第二附属医院
中度贫血吃什么补血最快

中度贫血患者应首先进行相关检查，如检查三项贫血项目、骨髓穿刺等，明确贫血的原因并给予相应的治疗，使贫血能迅速恢复，比如缺铁性贫血患者，经过补铁治疗后，可以很快恢复，此外，贫血患者可适当补充含铁量高的食物，如瘦肉、鸡肝、猪肝或紫菜、菠菜、海带、木耳等，同时也可以吃含有较多维生素C的水果，比如橘子，因为维生素C可以促进铁的吸收，此外，贫血患者应适当食用新鲜蔬菜和鸡蛋，补充叶酸或维生素B12，还应适当食用大枣等食物，可促进贫血的恢复。用药时请遵医嘱。

杨云
杨云主任医师

西安交通大学第二附属医院
哺乳期贫血吃什么补血最快最好

哺乳期的母亲患有缺铁性贫血，吃补铁补血的食物效果最好。比如可以选择红枣红糖黑木耳煮汤。这种方法可以治疗身体虚弱和贫血。动物肝脏富含铁、磷、造血不可缺少的原料、维生素A、维生素C和各种营养物质，每周可以吃两次猪肝粥。因为宝宝在哺乳期间需要吃奶，而且宝宝的奶也是由母亲的血液产生的，所以需要保证每顿饭每天喝5-6次营养汤，这样不仅奶量充足，而且气血也能得到补充。

杨云
杨云主任医师

西安交通大学第二附属医院
地中海贫血吃什么调理呢？

地中海贫血患者应注意食用营养丰富的食物，禁食或少吃辛辣、寒冷、不洁刺激的东西。一方面，患者可以多吃新鲜蔬菜和水果，保证维生素的摄入，也可以多吃高蛋白、营养丰富的肉、蛋、奶类食品，保证患者营养充足。另一方面，患者可以吃黑木耳、黑豆、芝麻等具有补血作用的食物。但需要注意的是，轻度地中海贫血患者可以通过饮食疗法进行改善，但对于中重度地中海贫血患者，最重要的是采取口服药物、输血、手术等治疗。

牟宽厚
牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃什么补血快

补血的食疗也需要根据贫血的类型来确定。如果患者患有缺铁性贫血，需要多吃含铁量高的食物，如瘦肉、动物肝脏、血液制品、蛋黄、紫菜、菠菜、海带、琼脂等；同时，可以多吃含维生素C高的食物，因为维生素C能促进铁的吸收。