孕妇贫血吃什么补血最好

病情描述:

最近怀孕6个月了,产检医生说我有些贫血,孕妇贫血吃什么补血好?

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

孕妇贫血,在医生的指导下服用补铁补血的药物治疗。孕妇贫血可以口服补气血的药物,平时吃一些含铁量高的食物,比如菠菜,番茄,鸭血,瘦肉,蛋黄,苋菜,豆类,红枣这些都可以经常吃,还可以多吃一些蛋白质含量高的食物,比如蛋类,鱼类,动物内脏这些对贫血都有很好的效果,注意荤素搭配,不要吃过于油腻的东西。补铁的药物容易导致胃肠道反应,所以需要饭后服用,容易引起大便发黑。

王会茹
王会茹 主任医师

西安市第四医院

吃一些动物内脏,对于改善孕妇贫血有很好的作用。怀孕是一个特殊的事情,孕期贫血不建议使用药补,而应该考虑食补,动物内脏是一个选择。大多动物的内脏具有补血的效果。缺血的孕妇可以在平时多吃这类型的食物,像炒猪肝就是很好的选择。还可以吃些阿胶,阿胶具有非常好的补血效果,还能补血养颜,正常女性和孕妇都可以吃。建议做阿胶桂圆紫米粥,在粥做的差不多的时候,加入阿胶就可以了。

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