孕妇可以吃开心果吗

病情描述：

我怀孕快23周了，每天早上老公都要我吃一大把开心果，请问孕妇可以吃开心果吗？

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

孕妇是可以吃开心果的，对身体是有好处的，吃一些坚果，有助于补充营养。开心果植物油脂较为丰富，能够 协助胃肠道畅通，缓解怀孕期间便秘的症状。开心果蕴含较多的维生素e，有抗衰老的功效，也可以增强抵抗力，有益于孕妈排出身体内的毒素，还有益于孕妇叶酸的补充，每天吃有美肤的功效。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

开心果属于坚果类的食物，少量吃一些对孕妇的身体是有益处的。孕妇可以吃开心果，开心果之中所含多种多样的维生素，多种矿物质及微量元素，但一下子不能吃太多，是因为开心果属于深加工类的食物，所含的盐分相对比较高，吃太多后易于诱发孕期高血压的发生，另外导致腹胀，消化不良等状况。

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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
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樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
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方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
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展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
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