月经期间可以吃巧克力吗

病情描述：

我特别喜欢吃巧克力，每天都想吃，我想问问月经期间可以吃巧克力吗？

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

月经期间可以吃巧克力，对经期的影响不大。如经期伴有痛经，吃巧克力可缓解腹痛，。月经期间吃过量巧克力就不太合适，因为过量的巧克力含有的热量比较高，尤其是糖分比较高，可能会引起血糖骤然升高。

樊江波
樊江波 主任医师

西安交通大学第二附属医院

女性在来月经的时候能不能吃巧克力，巧克力中还含有儿茶酚胺，食用过多，会引起乳房疼痛及烦躁。而且，巧克力的热量很高，吃多了会囤积大量的热量，使大量单糖摄入，刺激胰岛素大量分泌，从而使血糖骤降，刺激食欲，还会导致肥胖。

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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期间能吃巧克力吗

女性在来月经期间可以少量吃巧克力，不可以多吃，巧克力中含有苯酚复合物，促进血液循环，改善痛经。抑制血小板在血管中的活动，有利于血管中血液的流动性通畅。但不能过多食用。巧克力中含有单糖，食用过多会导致单糖无法被人体吸收，转化成脂肪造成体重增加。来月经期间建议注意营养物质的补充，尤其是蛋白质及各种维生素，经期以清淡饮食为主，辛辣、刺激及过于寒凉的食物不建议食用。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期间可以吃巧克力吗

女性在来月经的时候能不能吃巧克力，巧克力中还含有儿茶酚胺，食用过多，会引起乳房疼痛及烦躁。而且，巧克力的热量很高，吃多了会囤积大量的热量，使大量单糖摄入，刺激胰岛素大量分泌，从而使血糖骤降，刺激食欲，还会导致肥胖。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
来大姨妈可以吃巧克力吗

关于月经期间或者是孕期营养的干预，忌口的问题是很多朋友都关心的问题。巧克力是很多女性朋友所喜爱的小食品。月经期间是可以适量吃些巧克力的，因为巧克力是高能量食品，能够补充能量，缓解平滑肌的收缩与血管的痉挛，另外月经期适量的吃些巧克力，对经期的头痛、头晕、失眠等有一定的缓解作用。个别的女性在经期吃巧克力会引起头疼。月经期间注意不要吃生冷刺激性食物。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
经期可以吃巧克力吗

月经期间尽量少吃巧克力，这是因为巧克力中含有大量的咖啡因，它会导致使机体处于一种兴奋状态，不利于机体的休息。如果在月经期间伴有腹部不适或痛经的症状，可以服用益母草颗粒来缓解腹部不适的症状。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
大姨妈可以吃巧克力吗

女性在阿里大姨妈的时候通常是不建议吃巧克力的，但是偶尔吃一点一般是没有关系的。因为巧克力中有大量的糖类，这些糖会使人快速的吸收提高能量。而且巧克力中也含有咖啡因，如果在月经期间吃巧克力的话有可能会造成痛经。还要注意月经期间注意不要吃生冷刺激性食物。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
来月经能吃巧克力吗

通常在女性来月经的时候是可以吃巧克力的，对经期一般不会有太大的影响，但是要注意少量食用。如经期伴有痛经，吃巧克力可缓解腹痛。月经期间吃过量巧克力就不太合适，因为过量的巧克力含有的热量比较高，尤其是糖分比较高，可能会引起血糖骤然升高。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
来姨妈可以吃巧克力吗

巧克力本身含有大量的果糖，而且，可以提供热量，提供丰富的营养物质，月经期间由于体质比较弱，整个机体免疫力都是处在一个弱势的状态，可以适当吃一点巧克力，如果吃得太多，又容易导致女性在经期出现心情烦躁，以及乳房胀痛增加的情况，所以只能够适量吃。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期间同房了有事吗

月经期间禁止同一个房间，因为在月经期间，子宫内膜脱落并出血，经血流出，子宫口处于完全开放状态。如果使用同一个房间，很容易引起各种妇科传染病，如阴道炎、子宫内膜炎，甚至子宫内膜异位症、巧克力囊肿等问题。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
来月经可以吃巧克力吗

来月经的时候可以吃巧克力，巧克力不但提供美味，还能够提供能量，有些人在来月经的时候，食欲会有所下降，完全可以吃一些巧克力来补充能量和体力。经期的时候，饮食一定要合理，不要吃过油、过糖这种能量过高的东西；一定要饮食上面保证卫生，不要引起其它疾病。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期吃巧克力的危害

巧克力含有咖啡因，会使身体在月经期间变得虚弱，需要适当的休息。然而，咖啡因会使身体处于兴奋状态，甚至导致失眠，这不利于月经期间的休息。咖啡因能刺激子宫平滑肌，引起子宫平滑肌痉挛，影响其收缩，甚至加重痛经。而且不利于铁元素的吸收。过量摄入可能会影响血红蛋白的形成，导致贫血。