腰闪了如何快速恢复

病情描述：

腰闪了应该如何做快速恢复？

郝阳泉
郝阳泉 主任医师

西安市红会医院

腰闪了多数发生在腰部快速旋转或者弯腰拿重物的时候。出现腰部扭伤的情况后，一定要停止一切活动，可以用毛巾包裹冰块敷于患处。可以口服依托考昔或者是腰痛宁胶囊。由专业的按摩医生对损伤肌肉，做一些舒筋活血的手法治疗。

时志斌
时志斌 主任医师

西安交通大学第二附属医院

闪腰，大都是由于病人快速的急剧旋转、扭动腰部导致腰椎周围的肌肉损伤。如果想要快速的恢复应该采取综合性的治疗手段，可以进行间断性的冷敷，外用扶他林软膏按摩揉搓患处，卧床休息。

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时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
腰闪了如何快速恢复

闪腰，大都是由于病人快速的急剧旋转、扭动腰部导致腰椎周围的肌肉损伤。如果想要快速的恢复应该采取综合性的治疗手段，可以进行间断性的冷敷，外用扶他林软膏按摩揉搓患处，卧床休息。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
腰闪了能自愈吗

腰闪了是可以自愈的，往往是因为平常日常活动中，由于腰部动作不当导致患者腰部活动受限、疼痛这类症状。严重时可能会有下肢疼痛。出现腰扭伤后一定要及时卧床休息，注意腰部保暖，避免咳嗽。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
腰闪了怎么办

腰部意外闪了，如果疼痛明显，往往有骨折的可能性，最好去医院做腰椎常规x光检查，看看有没有骨折。如果没有骨折，那只是简单的腰椎韧带损伤，通常可卧床休息3-5天，局部应用依托芬酯止痛，结合骨痛膏等治疗，必要时口服洛芬酯等药物止痛。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
腰闪了一下很痛直不起来怎么办

如果腰闪了一下没有异常的症状，避免劳累观察即可。腰突然痛得直不起来，临床上出现这种症状还是比较常见，可能是腰椎压缩性骨折，多见于有骨质疏松的老年患者。根据情况描述，有可能是腰椎小关节错位紊乱，椎间盘突出，泌尿系统结石，疼痛非常明显，会引起这方面的问题，其治疗时要嘱咐病人硬板床平卧，同时采用双侧斜搬法进行复位，冷敷可以抑制渗血，从而减轻肿胀疼痛的症状。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
腰闪了怎么办最有效

在日常生活中，据说腰部松弛，这在劳动或运动中很常见。如果姿势不当，腰部和背部肌肉会过度拉伸，导致局部皮肤温度升高。这种情况通常可以停止，然后可以通过物理疗法解决，如保温、电加热、物理疗法等。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
腰闪了能自愈吗？

闪腰是急性腰扭伤，能否自愈主要看患者具体情况。如果是轻度症状，病人卧床休息后可以痊愈。症状严重者无法自愈。腰扭伤在生活中很常见，往往是由一个不经意的动作或一个轻微的动作引起的，如咳嗽、打喷嚏或坐起。受伤后会出现腰部疼痛，活动受限，无法行走。严重者可能会有下肢疼痛。大多数腰扭伤患者通常可以通过及时卧床、腰部保暖以及避免咳嗽、打喷嚏等增加腹部压力的动作来治愈自己。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
婴儿后仰闪了腰的症状

婴幼儿后仰闪腰主要有以下症状:1.后仰时，容易使腹直肌过度拉伸，从而出现腹部疼痛，易哭闹，腹部拒绝触摸等。2.容易造成腰椎骨损伤或椎间盘脱位，因为很多神经在这里运行。没有以上表现就没有什么严重的问题，因为腰椎骨小，类似于鸡脖子，有利于活动，不容易受损，家长不用太担心。纯的肌肉拉伤甚至椎体的撕脱骨折，一般不会有太严重的后果，可以观察再休息慢慢恢复就可以了。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何快速恢复眼睛视力

造成眼睛视力不正常，原因很多，因此，如何恢复视力，方法很多，首先要明确病因。如少年时发现视力下降，经散瞳验光后发现为真近视者，一般考虑配眼镜，只要戴眼镜后矫正视力即可正常。若近视度数不高，可考虑佩戴塑形角膜镜片，白天也可暂时维持视力。若为成人近视，也可考虑施行近视手术恢复视力，如全飞秒手术，半飞秒手术，人工晶体植入手术等。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
扭伤腰如何快速恢复

腰部扭伤，也就是说，由于外力的作用，腰部肌肉受损。伤后应先冷敷，超过24小时应考虑热敷。同时，建议使用理疗仪进行局部理疗、电烤、卧床休息，禁止一些剧烈活动，以免因运动不当而加重损伤。尽量在食物中添加更多富含蛋白质的食物。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
扭伤脚踝如何快速恢复

脚踝出现扭伤，在临床上特别的常见，发生脚踝扭伤以后会出现肿胀，疼痛。患者能做的就是先把受伤的脚抬高，这样有助于炎性水肿的消退。第二天可以选择热水泡脚，这样可以增加脚部的血液循环，促进炎性代谢产物的消退。