肠胃功能紊乱怎么调理

病情描述:

肠胃不好,怎么调理啊?

张超
张超 副主任医师

西安市第三医院

肠胃功能紊乱的患者,首先是要注意防寒,防止受寒和过度的饮食生冷,防止腹部受凉。根据气温的升降适时增添衣服,加强保暖。其次要重视饮食调养,饮食以温、软、淡、素为宜,做到不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物,进食要定时定量,切忌暴饮暴食,并戒烟酒。

邹百仓
邹百仓 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

中医认为“思虑过度,脾气郁结,久则伤正,运化失常”,说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。那些边吃饭边思考问题,把商务谈判、工作会议带到饭桌上的做法不可取。要保持精神愉快,心情舒畅,情绪稳定另外,细嚼慢咽是养胃的重要原则。

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