我总是便秘，有的时候好几天都不会排大便，就算有的话也特别的干燥，有人说我肠道蠕动慢，我想知道肠道蠕动慢怎么调理？
西安市第三医院
肠蠕动缓慢多见于老年人和慢性全身性疾病，如糖尿病。肠蠕动慢的患者，要注意大便和腹胀。肠蠕动缓慢，常表现为食欲不振、腹胀、嗳气、便秘、大便干燥、排泄费力。对于肠蠕动缓慢的患者，需要进行以下调整:生活方式调整，需要注意平静，细嚼慢咽，避免焦虑抑郁，避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，适当运动，饭后注意腹部按摩；使用胃肠动力药可以使用促进整个胃肠道蠕动的药物，包括莫沙必利、西沙必利、伊托必利等；必要时可加泻药，促进大便排出。通过上述措施，缓慢的肠蠕动有望得到缓解。
西安交通大学第二附属医院
肠蠕动缓慢是一种运动功能异常、神经调节和代谢紊乱的疾病，易出现便秘和消化不良。要注意饮食和生活的调理。日常活动可以刺激肠胃蠕动。不要静坐或长时间卧床，这会减慢胃肠蠕动。多吃清淡易消化的食物，增加粗纤维食物的量，空腹喝蜂蜜水和香蕉，刺激肠道蠕动，防止便秘等并发症。可配合中药调理，如口服疏肝和胃丸、木香顺气丸等。一日三餐规律饮食的习惯，可以促进胃肠蠕动，促进胃排空和食物的消化吸收，缓解症状。
