我最近常有肠鸣，腹胀，肠鸣时严重失眠，特别是吃鱼后这些现象更加严重。大便量少，医生那边说我是胃肠功能紊乱。我想知道肠胃功能失调怎么调理？
西安市第三医院
首先，避免辛辣油腻的食物。一般来说，避免食用产生气体的食物，如大豆和乳制品。适当吃高纤维食物，有助于改变便秘。对于失眠焦虑的患者，可以适当给予镇静剂。第二，主要症状要药物治疗。如果有腹痛，可以服用解痉药，如匹维溴铵；如果有腹泻，可以服用蒙脱石散或洛哌丁胺；如果便秘明显，可以服用泻药，如乳果糖口服液或聚乙二醇；如果有明显的精神因素，可以服用抗抑郁和抗焦虑药物进行治疗。第三，可以给药调节肠道菌群，可以有效改善腹痛腹胀的症状。用药时请遵医嘱。
西安交通大学第二附属医院
如果临床出现胃肠功能障碍，可以从以下几个方面进行调整:饮食:建议患者避免吃辛辣、刺激性、寒性食物，多吃柔软易消化的食物，多吃新鲜蔬菜水果。建议患者多吃多种食物，而不仅仅是某些食物；生活:建议患者工作规律，饮食规律，熬夜，避免疲劳，避免精神压力；药物:益生菌和调节胃肠动力的药物可用于缓解患者的胃肠功能障碍。常用的益生菌有双歧杆菌、枯草芽孢杆菌、地衣芽孢杆菌。出现严重情况需要立刻去医院面诊，避免耽误治疗最佳时期。用药时请遵医嘱。
