大腿拉伤恢复方法

病情描述：

朋友昨天运动大腿拉伤，该要怎么恢复？

郝阳泉
郝阳泉 主任医师

西安市红会医院

腿部劳损的发生大多是由于高强度运动，导致腿部肌肉和韧带拉伸，造成损伤，进而发生劳损。腿部拉伤后，立即停止锻炼，并立即进行冷敷。用冷水或冰块冷敷可以减轻肿胀或充血。

时志斌
时志斌 主任医师

西安交通大学第二附属医院

冷敷(冰敷)通常被认为是24小时内大腿拉伤。这时，你可以用冷水、冰水进行局部冲洗，或者用毛巾裹住皮肤上的冰。这可以止血和消肿。如果应变超过24小时，一般选择热敷。这种治疗方法可以达到活血化瘀的效果。

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高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
大腿拉伤怎么恢复快

大腿拉伤后，可使用纯棉毛巾开展冰敷，防止造成流血与发胀的状况；若疼痛比较严重，可内服布洛芬缓释胶囊来减轻疼痛，两天后可以用纯棉毛巾热敷伤处，推动血液循环。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
大腿拉伤会自行恢复吗

大腿拉伤以后要注意休息，一般休息一段时间后是可以自行修复。如果是因为外伤导致的腿部肌肉皮下组织损伤，在出现这类状况后一定要去医院检查，饮食方面宜清淡。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
肌肉拉伤最好的治疗方法

拉伤是日常生活中常见的一种现象，肌肉严重的损伤超过了肌肉的负荷，因而导致肌肉拉伤，多是由于日常生活中搬重物或是提重物用力过度，大腿肌肉拉伤是常见的运动损伤，多见于未行充分的热身活动，肌肉拉伤，首先是局部的地方不能再用力，需要休息静养。考虑需要涂抹和喷洒云南白药膏，必要的时候可以服用消炎止痛酊等药物进行镇定止痛，也可以口服抗炎镇痛药物控制疼痛。用药时请遵医嘱。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
大腿肌肉拉伤怎么快速恢复

肌肉拉伤在日常生活中是比较常见的一种疾病，一般在肌肉拉伤的24小时内必须禁止活动，必须休息，可以进行冷敷处理。在24小时之后患者可以进行热敷，适当的增加一些按摩，或者是通过一些外部的贴敷，可以快速的让患者的疼痛缓解。一般在损伤之后，要立刻采取固定姿势，尽量让患者减少活动，同时用冰块或者冰袋进行冷敷处理。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
大腿肌肉痛是什么原因

大腿肌肉疼痛，如果是运动后的肌肉疼痛，大部分是由突然的剧烈运动引起的，肌肉疼痛是由乳酸分泌过多引起的，或者是由突然的肌肉拉伤引起的，这种情况通常恢复得更快。如果是大腿肌肉的放射痛，特别是主要是外侧和后侧疼痛，则主要是由腰椎间盘突出或椎管狭窄引起的根症状。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
肌肉拉伤一般多久能好

恢复的确切时间完全取决于拉伤的严重程度，个人的身体状况，甚至是治疗的方法。假如是年轻人发生了肌肉拉伤，但病情很轻，只是疼痛肿胀，也不影响正常的生活，经过正确的治疗基本上3-5天左右即可恢复正常。发生肌肉拉伤，在急性期需要进行局部冷敷治疗，以达到消肿、止血、止痛的效果。非常严重的拉伤，如发生了肌肉拉伤后恢复较慢，具体恢复时间要根据肌肉拉伤的程度来判断。

牟宽厚
牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院
大腿根内侧长了个疙瘩疼怎么回事

皮肤的良性疾病，比如毛囊炎，皮肤软纤维瘤，神经纤维瘤，皮脂腺囊肿等。大腿内侧疼痛还常常见于肌肉拉伤，女性练瑜伽以及体育运动锻炼、舞蹈会导致内侧肌肉纤维拉伤，椎间盘突出之后会使神经根受到压迫导致神经根支配范围的放射性疼痛以及麻木的感觉。考虑有大腿内侧的韧带牵拉的损伤，从而就会导致有大腿根内侧的疼痛。可以考虑尽快的去医院检查下的，可以拍片，另外就是可以配合磁共振检查。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
小腿拉伤会自行恢复吗

如果是轻微的肌肉拉伤，通常需要4-6周才能恢复。需要抬高小腿也非常有助于减少内出血。最好结合以下治疗方法。在受伤后48小时内，你可以用毛巾包裹冰块，并对受影响的部位进行冷敷。48小时后，应该开始按摩或热敷。操作应该温和温和。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚筋拉伤怎么治疗方法

对脚筋拉伤以后的病人建议卧床休息。脚筋拉伤之后，应该立即卧床休息，必要的时候可以采用局部制动来减少运动。早期使用冰敷来缓解疼痛的症状，一天之后可以采取热敷方式缓解。疼痛的症状严重的话可以使用止疼的药物进行治疗。对于特别严重的脚筋拉伤，还需要去医院检查，通过核磁共振检查明确诊断，早期得限制活动。有条件最好石膏固定半月，利于恢复。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
肌肉拉伤用什么药快速恢复

人的肌肉就像一根橡皮筋一样，可以拉长拉伸，或者也可以收缩，从而产生运动。肌肉拉伤，多数是由于直接暴力而导致的。首先要限制手臂部位的负重或者是反复的牵拉，需尽快用冰袋冷敷，可以用药店专用的冰袋，来缓解疼痛，48h之后可以热敷以及微波理疗及使用活血化瘀药物治疗。同时可以口服活血化瘀的药物，这种情况下有利于渗血的吸收。还有热敷，艾灸疗法，以及推拿疗法等等都是治疗肌肉拉伤的有效方法。用药时请遵医嘱。