最近运动过多，肌肉拉伤了，请问一般多久能好？
西安交通大学第二附属医院
恢复的确切时间完全取决于拉伤的严重程度，个人的身体状况，甚至是治疗的方法。假如是年轻人发生了肌肉拉伤，但病情很轻，只是疼痛肿胀，也不影响正常的生活，经过正确的治疗基本上3-5天左右即可恢复正常。发生肌肉拉伤，在急性期需要进行局部冷敷治疗，以达到消肿、止血、止痛的效果。非常严重的拉伤，如发生了肌肉拉伤后恢复较慢，具体恢复时间要根据肌肉拉伤的程度来判断。
西电集团医院
一般来说，如果肌肉仅仅是轻微的拉伤，大约半个月到一个月左右就能逐渐恢复。若伤势较重，恢复时间可长达2-3个月。积极的治疗和运动可以使肌肉拉伤提前恢复，缩短恢复时间。可采用针灸、推拿等理疗方法，疏通拉伤部位的肌肉，只要疏通经络，肌肉恢复就会比较快。也可通过一些康复运动来促进肌肉的恢复，通过拉伸、伸展等运动，锻炼损伤部位的肌肉，增强肌肉的力量和强度。
