大腿肌肉拉伤怎么快速恢复

病情描述：

我是一个中考生，马上就要进行体育加试了，但是今天训练的时候感觉好像肌肉拉伤了，请问肌肉拉伤怎样才能快速恢复？

李宏
李宏 副主任医师

北京大学第一医院

肌肉拉伤在日常生活中是比较常见的一种疾病，一般在肌肉拉伤的24小时内必须禁止活动，必须休息，可以进行冷敷处理。

在24小时之后患者可以进行热敷，适当的增加一些按摩，或者是通过一些外部的贴敷，可以快速的让患者的疼痛缓解。一般在损伤之后，要立刻采取固定姿势，尽量让患者减少活动，同时用冰块或者冰袋进行冷敷处理。


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时志斌主任医师

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肌肉拉伤怎么快速恢复

肌肉拉伤，多数是由于直接暴力而导致的。可以进行间断性的冷敷，局部也可以给予热敷治疗，注意休息，不用过多做太多的锻炼或者运动。还有用一些活血化瘀，疏通经络的药物来治疗。

时志斌
时志斌主任医师

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胳膊肌肉拉伤怎么快速恢复

胳膊肌肉拉伤一般与外力有关，肌腱、韧带都会存在一定的损伤。初期可以进行冰敷可以缓解发胀和疼痛的症状，也要注意适度的休息。还可以通过按摩、电针治疗等方式来改善。

时志斌
时志斌主任医师

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小腿肌肉拉伤怎么快速恢复

腿部肌肉劳损是一种常见的运动损伤，通常发生在腿后部的比目鱼肌和腓肠肌，由剧烈或不规则的运动引起。因此，我们必须在运动前做足够的热身运动，尤其是在寒冷的冬天，我们必须先做一些肢体伸展或慢跑，这样肌肉才能逐渐达到锻炼的状态。

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高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
大腿拉伤会自行恢复吗

大腿拉伤以后要注意休息，一般休息一段时间后是可以自行修复。如果是因为外伤导致的腿部肌肉皮下组织损伤，在出现这类状况后一定要去医院检查，饮食方面宜清淡。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
肌肉拉伤用什么药快速恢复

人的肌肉就像一根橡皮筋一样，可以拉长拉伸，或者也可以收缩，从而产生运动。肌肉拉伤，多数是由于直接暴力而导致的。首先要限制手臂部位的负重或者是反复的牵拉，需尽快用冰袋冷敷，可以用药店专用的冰袋，来缓解疼痛，48h之后可以热敷以及微波理疗及使用活血化瘀药物治疗。同时可以口服活血化瘀的药物，这种情况下有利于渗血的吸收。还有热敷，艾灸疗法，以及推拿疗法等等都是治疗肌肉拉伤的有效方法。用药时请遵医嘱。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
大腿拉伤怎么恢复快

大腿拉伤后，可使用纯棉毛巾开展冰敷，防止造成流血与发胀的状况；若疼痛比较严重，可内服布洛芬缓释胶囊来减轻疼痛，两天后可以用纯棉毛巾热敷伤处，推动血液循环。

牟宽厚
牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院
大腿根内侧长了个疙瘩疼怎么回事

皮肤的良性疾病，比如毛囊炎，皮肤软纤维瘤，神经纤维瘤，皮脂腺囊肿等。大腿内侧疼痛还常常见于肌肉拉伤，女性练瑜伽以及体育运动锻炼、舞蹈会导致内侧肌肉纤维拉伤，椎间盘突出之后会使神经根受到压迫导致神经根支配范围的放射性疼痛以及麻木的感觉。考虑有大腿内侧的韧带牵拉的损伤，从而就会导致有大腿根内侧的疼痛。可以考虑尽快的去医院检查下的，可以拍片，另外就是可以配合磁共振检查。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
腿拉伤了怎样快速恢复

在临床实践中，患者腿部劳损是很常见的，实际上是腿部的肌肉和软组织损伤。发生这种情况后，如果想快速恢复，首先应指导患者卧床休息，抬高患肢，避免局部按摩，以免加重损伤和皮下出血。伤后24小时内应给予冰敷，使血管痉挛，减少局部出血，超过24小时应考虑热敷。可用于加热理疗仪或外敷活血化瘀膏药，也可配合局部针灸、穴位中药离子渗透等物理疗法。如果患者感到剧烈疼痛，也可以口服止痛药对症治疗。综上所述，出现这种情况后，患者应尽快去医院，在医生的诊断下给予正确的治疗，使病情尽快恢复。

时志斌
时志斌主任医师

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伤筋了怎么快速恢复

如果你不小心造成肌肉拉伤，通常称为“肌肉损伤”，你需要在24小时内进行冷敷，以避免组织毛细血管进一步充血和肿胀。你可以在48小时后使用热敷来促进血液循环，帮助减轻肿胀。可与活血止痛膏或云南白药气雾剂外用。

时志斌
时志斌主任医师

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大腿肌肉痛是什么原因

大腿肌肉疼痛，如果是运动后的肌肉疼痛，大部分是由突然的剧烈运动引起的，肌肉疼痛是由乳酸分泌过多引起的，或者是由突然的肌肉拉伤引起的，这种情况通常恢复得更快。如果是大腿肌肉的放射痛，特别是主要是外侧和后侧疼痛，则主要是由腰椎间盘突出或椎管狭窄引起的根症状。